СТАТИИ

Секој од нас барем еднаш почувствувал чувство на тежина, стегнат стомак, гасови или подуеност. И сето тоа дури и после оброк кој на прв поглед изгледал „здрав“.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Во потрага по брзи резултати и „волшебни решенија“, сe повеќе луѓе се навраќаат на старата идеја: ако не јадам – ќе ослабам. Можеби звучи логично, помалку храна се внесува со тоа помалку калории и помалку килограми.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Треба ли да јадам пред вежбање – или не? Одговорот не е едноставен, затоа што телото не е машина со еднакви команди. Но постојат неколку јасни принципи што можат да ви помогнат да го најдете најдоброто решение за себе.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Знаете ли зошто е важно да јадеме секогаш во исто време? Замисли го телото како еден мал, вреден оркестар. Секој дел си има задача – срцето чука, белите дробови дишат, а стомачето... стомачето чека да дојде време за јадење!

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Привремено губење на апетит кај мали деца е честа појава и ретко е причина за загриженост. Но, може да биде загрижувачко кога е поврзано со слабеење или други хронични заболувања

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Доколку го пресоливте зготвеното јадење, постојат неколку трикови со кои може да го спасите. Во прилог се неколку од нив

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Она што им го говорите на своите малечки во текот на јадењето, подеднакво важно е и како тоа што го консумираат. Постојат неколку фрази кои татковците и мајките неретко ги користат на трпезата, а всушност би требало да ги избегнуваат

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Летото е времето на пиперките. Тие не само што се многу вкусни, туку претставуваат и права ризница на корисни и здрави состојки (минерали, витамини, каротиноиди, флавониди)

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Речиси не постои мајка која не ја изговорила реченицата „Моето дете не јаде доволно“

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Научниците следеле 1.300 британски семејства со деца и ги проучувале нивните навики на спиење, како и нивната исхрана. Утврдиле дека децата кои не спијат доволно, внесуваат 10 пати повеќе калории од децата кои доволно спијат

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ