/11 /11

Во оваа статија, ние ви кажуваме за причините за губење на апетитот кај малите деца и како да го вратите апетитот на вашето дете повторно на вистинскиот пат.

Дали е нормално децата да имаат загуба на апетит?

Децата имаат тенденција да имаат непостојан апетит заради нивниот раст и психолошкиот развој. Може да има променлив внес на оброци во текот на денот, исто така. Ако вашето дете се чини здраво и се чини дека расте со нормално темпо, тогаш веројатно нема причина да се грижите за нивниот слаб апетит. Сепак, родителите треба да ги знаат причините за недостатокот на апетит кај малите деца.

Кои се причините за губење на апетитот кај децата?

Следниве се вообичаени причини за губење на апетитот кај мали деца:

Болест: Ако вашето дете има треска, болка во грлото, абдоминална непријатност или какви било други симптоми на лошо здравје, тогаш тоа нема да чувствува глад. Консултирајте се со лекар ако вашето дете не е добро.

Дополнителен внес на калории: Недостаток на апетит кај мали деца може да биде резултат на други причини освен болест. Овие причини може да вклучуваат јадење премногу закуски или несакана храна помеѓу оброците, пиење пијалоци со висок шеќер, како што е сок меѓу оброците и согорување помалку калории заради неактивност.

Преференци на храна: Децата се на возраст кога развиваат преференци кон одредена храна. Тие веројатно ќе станат пребирливи во јадењето. Доколку ги присилувате да јадат храна што не им се допаѓа, тоа може да предизвика губење на апетитот.

Промени во телото: Промените во растот и другите промени во организмот можат значително да влијаат врз начините на јадење. Трансформациите во развојот можат да влијаат на дневниот внес на храна кај дете и да предизвикаат промени во исхраната.

Промени во распонот на внимание: Децата имаат тенденција да имаат краток век на внимание и честопати се немирни, со што е тешко да седат и да јадат за време на оброците.

Обично, може да ја идентификувате причината зад слабиот апетит на детето дете преку набљудување и искуство. Сепак, добро е да се побара лекарска помош под одредени околности.

Кога да побарате медицинска помош?

Посетете лекар ако доживеете некоја од следниве ситуации со вашето дете.

Губење на апетит за еден месец

Губење на тежината

Нема зголемување на телесната тежина за шест месеци

Повраќање на храна

Јадење на само неколку видови храна

Летаргија и недостаток на енергија

Други здравствени проблеми, како треска, дијареја, запек, болки во стомакот, скратен здив и кашлица

Родителите треба да посетат лекар ако се сомневаат дека нивното дете не јаде нормална количина на храна и може да има нарушување во исхраната. Нарушување во исхраната може да предизвика потешкотии при конзумирање соодветна храна и да доведе до лоша диета. Детето, исто така, може постојано да инсистира да јаде само еден вид храна. Недијагностицирано нарушување во исхраната може да предизвика хронично губење на апетитот и да влијае на растот на детето.

Како да го вратите апетитот на вашето дете?

Еве неколку начини да го поттикнете вашето дете да јаде правилно и да ја надмине загубата на апетит.

Направете го оброкот интересен: Оброците за јадење се важна социјални интеракција за децата. Подгответе различна храна во интересни бои и форми. Дозволете му на семејството да го јаде она што му се нуди на детето, за да оставите позитивен пример кај детето.

Дајте му слобода на избор: Дозволете му на детето да ја избере количината на храната и порцијата. Може да започнете со храна што им се допаѓа и постепено да се префрлите со храна што не им се допаѓа. Давањето избор на детето, може да помогне да се промени нивната перцепција кон јадењето. Може да помогне да се намали загубата на апетит на долг рок.

Послужете мали порции често: Децата имаат помал стомак од возрасните и имаат тенденција да имаат слаб внес на храна. Размислете за хранење со пет до шест мали оброци на ден, отколку помалку, но сепак големи оброци.

Обезбедете здрави грицки: Може да биде тешко да се спречи детето да јаде меѓу оброците. Грицкањето може да биде во пораст кога малото дете ќе претрпи раст. Во такви случаи, обезбедете здрава храна како закуски, свежо овошје, салата од зеленчук или варени парчиња зеленчук. Овие може да послужат како закуска и сепак оставаат доволно простор во стомакот за јадење.

Натерајте ги да пијат вода: Ако вашето дете е жедно меѓу оброците, тогаш понудете вода. Избегнувајте да давате конзервирани сокови или домашни сокови кои содржат додаден шеќер. Ограничете ја количината на сок што го пие вашето дете на помалку од една чаша на ден.

Понудете му полномасно млеко: Детето треба да пие полномасно млеко бидејќи содржи повеќе хранливи материи во споредба со млеко со малку маснотии. Обезбедете чаша полномасно млеко помеѓу оброците, така што стомакот на детето е полн до јадењето.

Не присилувајте го да ја дојаде храната: Присилувањето на детето да ја дојаде целата храна од чинијата може да го натера да изгуби интерес за јадење. Наместо тоа, послужете ја количината на храна што веројатно ќе ја консумира. Доколку вашето дете одбива да јаде нешто, тогаш наместо да го присилувате, обидете се да го натерате да јаде за време на следниот оброк.

Избегнувајте одвраќање на вниманието: Одржувајте ја околината за јадење ослободена од одвлекување на вниманието, како на пример гледање телевизија. Другите одвраќања како играчки или книги, исто така, треба да се држат настрана. Оброкот треба да биде тивко време кога целото семејство може да се опушти и да јаде. Исто така, научете го вашето дете да јаде храна во мали каснувања, мирно, отколку да јаде со брзање.

Воведете нова храна: Ако вашето дете има омилена храна, обидете се да воведете друга слична храна. На пример, ако уживаат во печена тиква, тогаш може да воведете други подготовки од тиква и сродни подготовки. Користете една храна како порта за воведување на други.

Комбинирајте различни видови на храна: Послужете храна што на вашето дете не му се допаѓа со храна што им се допаѓа. На пример, ако вашето дете не сака моркови, тогаш измешајте пире од моркови со пире од сладок компир. Брокулата може да се комбинира со сирење за да биде поинтересна.

Исто така, можете да му дозволите на детето да гледа како подготвувате оброци. Дозволете му на детето да ја игра својата улога, како што е вадење зеленчук од корпа или миење на плодовите. Да се ??направи интересна и забавна подготовката на  храна е одличен начин за подобрување на навиките за јадење на детето.