Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Maturant123 во 14:24
на тема Retki bolesti
Породувањето е веќе минато и време е да се прилагодите на новиот живот со своето бебе. Погрижете се за добра исхрана и што повеќе одмарајте, доколку новиот член тоа ви го дозволува.
|
/11
Породувањето е веќе минато и време е да се прилагодите на новиот живот со своето бебе. Погрижете се за добра исхрана и што повеќе одморајте, доколку новиот член тоа ви го дозволува.
Продолжете со урамнотежената исхрана
Урамнотежената исхрана е важна исто колку и во бременоста. Јадете редовно. Оброците нека ви ги подготвува партнерот или некој друг. Доколку е можно неколку недели нека ви помага вашата мајка. Таа вас најдобро ве знае и најверојатно со неа може да разговарате за било што. Од неа може да добиете многу корисни совети, а ќе ви помогне и да ги пребродите првите недели после породувањето, кои се воедно и најтешки, затоа што мора да се навикнете на сосема поинаков живот.
Одморајте колку што можете
Со новороденчето ќе ви треба мир и тишина, затоа ограничете ги посетите на пријателите и познаниците се додека не бидете потполно подготвени за тоа.
Првите неколку дена останете во кревет, а ако сте имале царски рез се препорачува да одморате во кревет неколку недели. Мора да се заздравите од физичките промени кои ви се случиле во текот на породувањето. Домашните работи сведете ги на минимум. Ако сте во кревет, може да се придржувате на советите кои сигурно веќе безброј пати сте ги слушнале: спијте кога спие вашето бебе. Многу е важно да имате доволно сон. Требало да поминат девет месеци за бебето да се развие, а сега вие треба да му дадете на вашето тело време повторно да се адаптира на состојбата пред бременоста.
Вашиот кревет е истовремено најдобар простор за галење со вашето бебе. Во креветчето може да стане осамено, а на новороденчето му треба близина од мајката и таткото - а и вам неговата.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Средена и убава и по породувањето
Време е за промени! Можеби ви изгледа невозможно – но не е така!
74
Време е за промени! Можеби ви изгледа невозможно – но не е така!
74
Дали е лошо да имате секс во иста соба со ...
Дали е толку лошо ако имате секс додека е бебето во истата соба, објаснуваат експертите71
Дали е толку лошо ако имате секс додека е бебето во истата соба, објаснуваат експертите
71
Колку сон им треба на бебињата? Табела за ...
На бебињата им треба многу сон, но колку точно на секоја возраст? Овој пост ќе ве научи колку спиење му е потребно на ва...43
На бебињата им треба многу сон, но колку точно на секоја возраст? Овој пост ќе ве научи колку спиење му е потребно на ва...
43
1-та недела по раѓањето - што треба да зна...
Од стимулирање на млеко, грижата за папочната врвца па се до враќањето дома - еве кои се работите што треба да ги знаете...8
Од стимулирање на млеко, грижата за папочната врвца па се до враќањето дома - еве кои се работите што треба да ги знаете...
8
