СТАТИИ

Добрата рутина за спиење е клучна за здрав развој, расположение и однесување кај децата. Со воспоставување стабилни навики уште од најрана возраст, детето полесно заспива, има поквалитетен сон и се буди поодморено.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Спиењето е клучно за здравиот раст и развој на бебето, но за многу родители тоа претставува вистински предизвик.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Многу трудници очекуваат дека ќе бидат постојано уморни и навистина се. Но и покрај заморот, сонот често станува плиток, прекинат и неквалитетен. Несоницата во бременоста е многу честа појава и може да се појави уште во првиот триместар.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Сонот е една од најчестите грижи кај новите родители. „Дали спие доволно?“, „Зошто се буди толку често?“ или „Кога конечно ќе преспие цела ноќ?“ се прашања што се поставуваат речиси секојдневно.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Периодот по породувањето носи сериозен недостаток на сон. Прекинати ноќи, хранења на секои неколку часа и постојана будност можат сериозно да го нарушат природниот ритам на телото.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Преминот од бебешко креветче во вистински детски кревет е еден од најзначајните моменти во растењето на детето. Тоа не е само промена на мебел туку е и чекор кон самостојност, нови навики и чувство дека расте „како големите“.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Со растењето на стомакот, спиењето станува се потешко. Мајките често се будат со болки во грбот, тежина во стомакот или чувство на непријатност.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Сонот е клучен за растот, развојот и здравјето на детето. Сепак, многу родители се соочуваат со проблеми како тешкотии при заспивање, чести будења или нередовен сон.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Многумина имаат навика да заспиваат со вклучен телевизор. Звукот во позадина и сликата може да создадат чувство на сигурност или дури помалку тишина која некои луѓе ја сметаат за непријатна.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Сонливоста, заморот и проблемите со концентрација честопати се резултат на недостаток на REM сон, фазата на сонот кога телото и мозокот се регенерираат најинтензивно.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ