Фото:Canva/Кај новороденчињата биолошкиот ритам сe уште не е целосно развиен, па тие не го разликуваат денот и ноќта на ист начин како возрасните.

/11 /11

За актуелни содржини и вести од светот на родителството и бременост изберете ја Рингераја како свој омилен извор на Google.

Постави

Ако ова ви звучи познато, не сте сами. Кај новороденчињата мешањето на денот и ноќта е многу честа појава.

Причината е едноставна, бебето не се раѓа со целосно развиен биолошки часовник. Во првите недели неговиот ритам на спиење и будење сè уште се оформува. Наместо долг ноќен сон, новороденчето спие во пократки периоди и се буди во текот на целото деноноќие, особено затоа што има мало желудниче и треба често да се храни.

Ноќта за бебето не е „ноќ“ како за возрасните

За возрасниот човек темната соба и тишината се јасен сигнал дека е време за спиење. За новороденчето, овие сигнали сè уште немаат исто значење.

Затоа може да се случи бебето да има подолг сон во текот на денот, а навечер да се буди на секои неколку часа. Некои бебиња дури изгледаат како да сакаат да си играат токму кога родителите се подготвуваат за спиење.

Тоа не значи дека бебето има лоша навика. Неговиот ритам едноставно сè уште се развива.

Како да му помогнете да ја препознае разликата?

Не треба да го спречувате бебето да спие преку ден, особено кога е многу мало. Наместо тоа, можете постепено да му покажувате дека денот и ноќта се различни.

Во текот на денот:

• отворете ги завесите и дозволете природна светлина,
• разговарајте, пејте и играјте кога бебето е будно,
• не е потребно целосно да го замолчите домот додека спие,
• поминувајте време надвор кога временските услови го дозволуваат.

Навечер, атмосферата нека биде поинаква на пример со пригушено светло, тивок глас, минимална стимулација и мирни активности. По хранењето и пресоблекувањето, обидете се повторно да го ставите бебето да спие без играње и дополнително разбудување.

Кога ќе се промени ритамот?

Промената не се случува преку ноќ. Како што созрева нервниот систем, бебето постепено почнува да разликува ден од ноќ, а периодите на спиење навечер можат да стануваат подолги. Сепак, секое бебе има сопствен ритам и не постои една возраст на која сите бебиња почнуваат да спијат цела ноќ.

Затоа, ако вашето новороденче денот го поминува во сон, а ноќта во будење, не значи дека нешто погрешно правите. Понекогаш најважниот чекор е трпението и прифаќањето дека во првите месеци бебето не го следи нашиот часовник, туку својот.

Бебето секогаш треба да спие на грб, на цврста и рамна површина, во безбедна средина за спиење. За новороденче кое тешко се буди за хранење, не јаде доволно, има значително помалку мокри пелени или покажува други знаци на болест, консултирајте се со педијатар.

Забелешка: 

Сите материјали, публикации, коментари, теми и категории, како и целата содржина на Рингераја.мк, се од информативен карактер и истите НЕ можат да заменат консултација со лекар за дијагностика и лечење. За се што е поврзано со Вашето здравје, консултирајте се со својот матичен лекар.