Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Дознајте повеќе.
Без разлика дали сте почетник во вежбањето или редовен љубител на фитнесот, загревањето и истегнувањето се два чекора што никогаш не треба да се прескокнуваат.
Во ера кога времето ни е скапоцено, а мотивацијата краткотрајна, идејата за долг тренинг во теретана често звучи нереално. Но телото не бара перфекција, туку секојдневно движење.
Кога станува збор за слабеење, една од најчестите дилеми е: дали е подобро да се фокусираме на кардио тренинзи или на тренинг со користење тежина?
Прашањето што секој ентузијаст на здрав животен стил барем еднаш си го поставил е: Кој е идеалниот период од денот за вежбање? Одговорот зависи од вашето тело, цели, но и од начинот на живот.
Треба ли да јадам пред вежбање – или не? Одговорот не е едноставен, затоа што телото не е машина со еднакви команди. Но постојат неколку јасни принципи што можат да ви помогнат да го најдете најдоброто решение за себе.
По напорниот тренинг, потребен ви е оброк кој ќе ги зајакне вашите мускули и ќе ви даде дополнителна енергија
Сакате да го извлечете максимумот од вашиот тренинг? Јадете правилна храна пред да започнете со самиот тренинг
забава Бремените
Автор: bobik
Љубовта што не се изговара, туку се чувствува
Понекогаш најдлабоката љубов не живее во зборовите, туку во малите гес...
Најчести инфекции кај деца. Кога е време за педијатар?
Детскиот имунитет се гради постепено. Токму затоа, во првите години од...
Кога ќе одлучите да не се откажувате, успевате
Успехот не доаѓа случајно. Тој не е резултат на среќа, туку на малите ...
Сексуалниот живот е дел од интимноста и блискоста во врската. ...
HPV вирус - информирај се, заштити се, лекувај се
HPV (хуман папилома вирус) се најчестите вирусни инфекции на репродукт...
Рингераја.мк е најголем специјализиран интернет портал, наменет за младите родители и трудници во Македонија. На сегашните и идни родители им овозможува пристап до квалитетни информации за забременување, бременост, развој, здравје и одгледување на децата.
