СТАТИИ

Бременоста е многу повеќе од растење на стомакот. Од моментот кога ќе започнат хормоналните промени, телото постепено се приспособува за да создаде услови за раст и развој на бебето, а истовремено да се подготви за породување и доење.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Можеби сте гледале видеа, сте читале приказни, сте разговарале со мајки и сте направиле план за породување. Можеби во главата имате слика како точно ќе изгледа тој ден.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Отежнатото дишење е чест симптом во бременоста и кај многу жени се појавува уште во раните фази или подоцна, кога бебето расте. Во повеќето случаи е нормално, но понекогаш може да биде знак дека треба дополнителна проверка.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Дишењето и техниките за смирување при породување се меѓу наједноставните, а воедно и најмоќните алатки што ? стојат на располагање на родилката.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Хормоналните промени можат значително да влијаат врз расположението, мислите и нивото на анксиозност.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Подготовката за породување не започнува со контракциите, туку многу порано во телото, умот и емоциите.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Зошто трудниците треба да се движат? Одговорот е поважен отколку што мислите. Бременоста иако е осетлив период во кој секоја трудница треба посебно да се грижи за себе, сепак не е време за целосен одмор.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Планирањето на бременост покрај другото, започнува и со подготовката на телото и умот за нов живот. Во таа подготовка, јогата и медитацијата играат исклучително важна улога.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Плачот е првата „порака“ што новороденчето му ја испраќа на светот. За родителите, тоа може да звучи вознемирувачки, но за докторите и акушерките плачот е најубавиот звук, бидејќи значи дека бебето дише и животот започнал со полн здив.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Дишењето е нешто што сите го правиме автоматски, без да размислуваме. Но, за време на бременоста и породувањето, начинот на кој дишеме може да има големо влијание врз нашето тело, ум и емоции, но и да помогне при целата бременост и породувањето.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ