Фото:Canva/Можеби сте замислувале како ќе започне породувањето, колку ќе трае, какво ќе биде вашето искуство или каков ќе биде вашиот план.

/11 /11

За актуелни содржини и вести од светот на родителството и бременост изберете ја Рингераја како свој омилен извор на Google.

Постави

Но кога ќе дојде моментот, породувањето може да биде многу поинакво од очекуваното. И тоа не значи дека сте неподготвени. 

Породувањето е уникатно искуство за секоја жена, а дури и кај иста жена две породувања можат да бидат целосно различни.

„Ќе знам кога навистина ќе започне…“

Почетокот на породувањето не секогаш изгледа како во филмовите.

Контракциите може постепено да стануваат посилни и почести. Кај некои жени прво се појавува болка во долниот дел на грбот, притисок во карлицата или чувство слично на менструални болки.

Понекогаш може да пукне водењакот пред да започнат силните контракции, а кај други жени породувањето започнува со контракции.

Затоа, важно е да знаете дека не постои само еден единствен и правилен начин на кој породувањето започнува. 

„Ќе трае неколку часа и готово…“

Можеби сте слушнале дека породувањето траело кај некоја жена само неколку часа. Кај друга може да трае значително подолго.

Должината зависи од многу фактори. Дали е прво породување, положбата на бебето, јачината и зачестеноста на контракциите, отворањето на грлото на матката и начинот на кој телото реагира.

Не споредувајте го вашето породување со туѓото.

„Ќе знам како да дишам…“

Техниките за дишење, релаксација и движење можат да бидат корисни.

Но во моментот кога контракциите стануваат интензивни, можеби ќе откриете дека телото реагира поинаку од она што сте го вежбале дома. И тоа е во ред. Најважно е да имате поддршка и да најдете начин што ви помага да се чувствувате посигурно.

„Ќе бидам смирена цело време“

Можеби ќе бидете смирени. Можеби ќе плачете. Можеби ќе се исплашите или налутите. Можеби во еден момент ќе кажете: „Не можам повеќе“, а потоа ќе продолжите.

Сите овие реакции можат да се појават во текот на породувањето. Стравот или плачењето не значат дека сте слаби. Породувањето е физички и емоционално интензивен процес.

„Морам да издржам без аналгезија“

Или можеби сте си кажале дека дефинитивно сакате епидурална аналгезија.

Планот за ублажување на болката е лична одлука, но важно е да знаете дека околностите можат да се променат. Некогаш жената која планирала да не користи аналгезија ќе побара дополнително олеснување. Друга можеби ќе открие дека сака да продолжи без неа.

Нема медал за трпење болка. Ниту има причина да се чувствувате виновно ако планот ви се промени. Разговарајте со медицинскиот тим за достапните опции и што е соодветно за вашата ситуација. 

„Сè ќе оди според планот“

Планот за породување е корисен затоа што им помага на вас и на медицинскиот тим да знаете што ви е важно. Но планот не е гаранција.

Понекогаш е потребна промена на пристапот заради безбедноста на мајката или бебето. Можеби ќе биде потребна дополнителна медицинска интервенција. Можеби ќе се промени начинот на породување.

Тоа не значи дека сте „неуспешни“. Успешно породување не е она што изгледа совршено на хартија туку она во кое се грижиме за безбедноста на мајката и бебето.

„Веднаш ќе почувствувам огромна љубов“

За некои мајки чувството на поврзаност со бебето е моментално. За други, љубовта и блискоста се градат постепено.

По породувањето може да бидете пресреќни, но и исцрпени, збунети, исплашени или преоптоварени. Не мора да се чувствувате на одреден начин само затоа што сте станале мајка.

Што навистина може да ви помогне?

Наместо да се обидувате да предвидите секоја секунда од породувањето, подгответе се за различни можности:

-        информирајте се како изгледаат фазите на породувањето,

-        разговарајте со вашиот гинеколог за тоа кога да се јавите или да одите во породилиште,

-        научете различни техники за дишење и релаксација,

-        разговарајте однапред за опциите за ублажување на болката,

-        размислете кој сакате да биде ваша поддршка,

-        направете план за породување, но оставете простор за промени,

-        поставувајте прашања кога нешто не ви е јасно,

-        запомнете дека не мора да имате целосна контрола врз секој момент

И најважно, верувајте дека можете да се приспособите

Не можете да знаете однапред точно како ќе се одвива породувањето. Но можете да бидете информирани, да поставувате прашања, да побарате поддршка, да го промените планот кога е потребно.

И можете да бидете горди на себе без разлика дали вашето породување било токму она што сте го замислувале.

Породувањето можеби ќе ве изненади. Но не мора да ве исплаши тоа што не можете да го предвидите секој детал.

Подготовката не значи да знаете што точно ќе се случи. Подготовката значи да знаете кои се вашите можности и да бидете подготвени флексибилно да реагирате на она што ќе се случи.