СТАТИИ

Планирањето бременост започнува со грижата за телото и менталното здравје. Малите промени во навиките можат значително да ја зголемат шансата за здрава бременост и полесен тек.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Подготвеноста за бременост не се мери само со желбата за дете, туку и со состојбата на телото кое треба да го поддржи целиот процес на зачнување и развој на нов живот.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Сонот е основен дел од здравиот животен стил, но многумина не обрнуваат доволно внимание на неговата улога во контролата на телесната тежина. Недостатокот на сон не е само чувство на замор. Тој директно влијае на хормоните, метаболизмот и апетитот.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Мали навики што можат тивко да ги намалат шансите.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Кога е нормална варијација, а кога е време за проверка?

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Кога парот се обидува да добие бебе, вниманието најчесто е насочено кон тоа што да направи повеќе. Но понекогаш клучот е во тоа што треба да се избегнува. Одредени навики, иако изгледаат безопасни, можат тивко да ги намалат шансите за зачнување.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Планирањето бременост е важен чекор, а телото често ни дава суптилни, но јасни сигнали дека е подготвено да зачне и да поддржи бременост.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Зошто трудниците треба да се движат? Одговорот е поважен отколку што мислите. Бременоста иако е осетлив период во кој секоја трудница треба посебно да се грижи за себе, сепак не е време за целосен одмор.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Во последните години, се повеќе родители забележуваат дека нивното дете нагло се здебелува, дури и кога не внесува многу храна.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Ако некогаш сте барале начин за слабеење, сигурно сте ја слушнале фразата „калориски дефицит“. Но што всушност значи тоа и зошто е толку важен фактор за намалување на телесната тежина?

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ