СТАТИИ

Со доаѓањето на есента, детските носиња почнуваат да течат, кашлицата станува секојдневие, а вирусите постојани гости во градинките и училиштата.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Коските не се само „рамка“ што го држи телото исправено. Тие се живо ткиво кое постојано се обновува, складира минерали и игра клучна улога во движењето и заштитата на органите.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Морската болест, позната и како мошн сикнес, е непријатна состојба која се јавува при возење во автомобил, брод, авион или дури и во лифт.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Кога станува збор за слабеење, едно од првите нешта што многумина го прават е помислата дека треба да се гладува. Овој пристап изгледа логичен: ако внесуваш помалку храна, ќе изгубиш килограми.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Не се секогаш големите оброци или слатките во полноќ причината за наталожените килограми.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Во ера кога времето ни е скапоцено, а мотивацијата краткотрајна, идејата за долг тренинг во теретана често звучи нереално. Но телото не бара перфекција, туку секојдневно движење.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Во екот на различни трендови за фитнес, аеробик, пилатес и техники за личен развој, едноставната и древна практика на јапонското одење, тивко, но моќно го освојува светот.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Доктор Ранко Рајовиќ е лекар, невроендокринолог, основач на „Никола Тесла центар (НТЦ) – отсек за млади таленти“ , кој ги постави темелите на НТЦ системот за креативно учење

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Кога жените во филмовите се породуваат, тие генерално се во иста позиција: легнати во кревет. Но, движењето за време на породувањето е од круцијална важност за полесто отворање на цервиксот

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Движењето во поодмината бременост бара посебна вештина, особено ако улиците се прекриени со снег и мраз. Ризикот од можни паѓања се зголемува како бременоста напредува, бидејќи ослабените зглобови можат да предизвикаат губење на рамнотежата

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ