СТАТИИ

Кога станува збор за слабеење, едно од првите нешта што многумина го прават е помислата дека треба да се гладува. Овој пристап изгледа логичен: ако внесуваш помалку храна, ќе изгубиш килограми.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Не се секогаш големите оброци или слатките во полноќ причината за наталожените килограми.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Во ера кога времето ни е скапоцено, а мотивацијата краткотрајна, идејата за долг тренинг во теретана често звучи нереално. Но телото не бара перфекција, туку секојдневно движење.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Во екот на различни трендови за фитнес, аеробик, пилатес и техники за личен развој, едноставната и древна практика на јапонското одење, тивко, но моќно го освојува светот.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Доктор Ранко Рајовиќ е лекар, невроендокринолог, основач на „Никола Тесла центар (НТЦ) – отсек за млади таленти“ , кој ги постави темелите на НТЦ системот за креативно учење

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Кога жените во филмовите се породуваат, тие генерално се во иста позиција: легнати во кревет. Но, движењето за време на породувањето е од круцијална важност за полесто отворање на цервиксот

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Движењето во поодмината бременост бара посебна вештина, особено ако улиците се прекриени со снег и мраз. Ризикот од можни паѓања се зголемува како бременоста напредува, бидејќи ослабените зглобови можат да предизвикаат губење на рамнотежата

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Не се препорачува употреба на стојалките, посебно не на оние во кои бебето само со врвовите од прстињата го достигнува подот. Стојалките можат да го попречат нормалниот развој на колковите и да доведат до повреди.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ