СТАТИИ

Децата обожаваат да грицкаат помеѓу оброците. Но честото внесување слатки, солени или пржени грицки може да влијае на здравјето, енергијата и навиките за исхрана.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Првиот триместар е период на огромни промени. Телото започнува да создава нов живот, а тоа значи зголемена потреба од хранливи материи и енергија.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Во текот на бременоста телото на жената минува низ навистина големи промени. Хормоналните флуктуации, чувствителност на мириси, промени во апетит и чести епизоди на утринска мачнина се дел од промените.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Ако сакаш да внесеш разновидност во исхраната и да пробаш нешто малку поинакво од класичните пити, питата од просо и сирење е одличен избор.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Се зборува дека го олеснува породувањето, ја зајакнува матката и го подготвува телото за последните недели од бременоста. Но, што навистина знаеме за чајот од лист од малина?

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Здравата исхрана е клучна за тебе и твоето бебе. Постојат рецепти кои ќе ти помогнат да внесеш важни хранливи материи без да се откажеш од внесување на различни вкусови.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Ѓумбирот е познат по своите бројни здравствени придобивки, а особено кај бремените жени кои се соочуваат со утринска мачнина, варење и блага настинка.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Во потрагата по здраво и природно слабеење, често забораваме дека течностите кои ги внесуваме играат исто толку голема улога како и храната.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Сите се вкусни, лесни за правење и безбедни за јадење за време на бременоста.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Витаминот Ц игра клучна улога во имунитетот, апсорпцијата на железо, здравјето на кожата и забите, особено кај децата во развој.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ