СТАТИИ

Кога зборуваме за плодност, често прво помислуваме на хормони и медицински испитувања.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Колку пати ви се случило да посегнете по храна кога си тажен, нервозен или под стрес?

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Гладот не е само сигнал од желудникот дека е време за јадење. Тоа е комплексен процес во кој главна улога играат два хормона, грелин и лептин, кои постојано комуницираат со мозокот и го регулираат чувството на глад и ситост.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Кога детето го поминува својот прв роденден, неговите потреби за храна се менуваат. Од млеко и пире, постепено се преминува кон поретко и разновидно внесување на цврста храна.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Дечиња, дали знаете дека кога јадеме, џвакањето е како мала магија што помага нашето тело да стане посилно и поздраво?

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Варењето е процес кој секојдневно се случува во нашето тело, но често забораваме колку е важно да го поддржуваме внесувајќи храна која е здрава за нашето тело.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Храната е повеќе од гориво за телото. Таа е јазик на културата, традицијата и заедништвото на еден народ. Од првиот залак, преку обичаите поврзани со подготовката и консумирањето, храната ги открива нашите корени, вредности и начини на живеење.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Нашиот однос кон храната не се формира случајно. Tој е длабоко поврзан со искуствата од детството и начинот на одгледување.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Секој од нас барем еднаш почувствувал чувство на тежина, стегнат стомак, гасови или подуеност. И сето тоа дури и после оброк кој на прв поглед изгледал „здрав“.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Иако долго време владееше мислењето дека јадењето навечер директно води кон зголемување на телесната тежина, современите нутриционисти с? почесто ја менуваат оваа перцепција.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ