СТАТИИ

Кога земаме лекови, често мислиме дека само дозата и времето се важни. Но она што ретко го земаме предвид е што сме јаделе или пиеме заедно со терапијата. Некои намирници можат сериозно да ја намалат, засилат или изменат ефективноста на лековите.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Фета сирењето познато по својот солен вкус, трошлива структура и медитеранско потекло е многу повеќе од вкусен додаток во салати.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Во модерното време кога стресот, загадувањето и нездравиот начин на живот се дел од нашата секојдневие, антиоксидантите стануваат вистински херои во заштитата на нашето тело.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

За време на бременоста, исхраната игра клучна улога во здравјето на мајката и правилниот развој на бебето. Една од највредните групи на намирници во овој период се млечните производи, кои се вистински ризници на хранливи материи.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Ако мислевте дека вкусното и здравото не одат заедно, време е да ги запознаете овие палачинки!

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Во забрзаното секојдневие, изборот на брза храна станува сe почест, особено кај жените кои го балансираат своето секојдневие меѓу работа, семејство и лични обврски.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Растителните влакна – невидливи, но моќни сојузници на здравјето.Иако телото не ги вари, растителните влакна работат тивко во позадина: ја движат дигестијата, го хранат цревниот микробиом и го одржуваат телото во баланс.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Бременоста влијае прилично на секој дел од вашето тело, а устата и вкусот не се изоставени. Но, да се има кисел метален вкус во устата не е нешто што често се дискутира. Прочитајте за да дознаете за овој интересен, но малку вознемирувачки симптом

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

За ваше здравје и за здравјето на вашето бебе, вклучете ги овие намирници во вашата исхрана

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Недостатокот на фолна киселина е еден од најчестите недостатоци на витамини.Фолатот (витамин Б9) е особено важен за време на бременоста, бидејќи помага да се спречат дефекти на невралната туба, како што е спина бифида, кај ембрионите во развој

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ