СТАТИИ

Во топлите летни денови, хидратацијата станува клучна не само за енергија и свежина, туку и за здравјето на целиот организам.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Летото носи со себе топлина, сонце и свежина, а тоа се чувствува и во нашата кујна преку изборот на зачини што го освежуваат и збогатуваат секој оброк. Летните зачини не се само додаток на вкусот туку и вистински извори на здравје, арома и енергија.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Малку намирници можат да се пофалат со историја, присутност и влијание во кујната како кромидот. Иако често го земаме здраво за готово, токму тој е невидливиот столб на вкусот, темелот без кој многу јадења би биле безживотни.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Кога земаме лекови, често мислиме дека само дозата и времето се важни. Но она што ретко го земаме предвид е што сме јаделе или пиеме заедно со терапијата. Некои намирници можат сериозно да ја намалат, засилат или изменат ефективноста на лековите.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Фета сирењето познато по својот солен вкус, трошлива структура и медитеранско потекло е многу повеќе од вкусен додаток во салати.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Во модерното време кога стресот, загадувањето и нездравиот начин на живот се дел од нашата секојдневие, антиоксидантите стануваат вистински херои во заштитата на нашето тело.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

За време на бременоста, исхраната игра клучна улога во здравјето на мајката и правилниот развој на бебето. Една од највредните групи на намирници во овој период се млечните производи, кои се вистински ризници на хранливи материи.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Ако мислевте дека вкусното и здравото не одат заедно, време е да ги запознаете овие палачинки!

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Во забрзаното секојдневие, изборот на брза храна станува сe почест, особено кај жените кои го балансираат своето секојдневие меѓу работа, семејство и лични обврски.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Растителните влакна – невидливи, но моќни сојузници на здравјето.Иако телото не ги вари, растителните влакна работат тивко во позадина: ја движат дигестијата, го хранат цревниот микробиом и го одржуваат телото во баланс.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ