Мамма во 18:19
на тема Песнички на македонски
Желбата за кисела храна за време на бременоста. Што се крие зад тоа?
Редакција Рингераја, 15.8.2025
Многу трудници забележуваат дека им се сака кисела храна, лимон, кисела зелка, кисели краставички или јогурт. Но што стои зад оваа неочекувана желба?
|
Кисела храна и бременост
/11
Зошто се јавува желбата за кисело?
- Промени во хормоните. Естрогенот и прогестеронот го менуваат сетилото за вкус и мирис, а тоа може да направи киселата храна поинтересна или полесна за консумирање.
- Намалување на утринска мачнина. Киселите вкусови можат да помогнат да се ублажи гадењето и повраќањето, особено во првите месеци од бременоста.
- Зголемени нутритивни потреби. Желбата за кисело понекогаш е сигнал дека телото бара витамин Ц, кој е важен за имунитетот, здравјето на кожата и крвните садови.
Дали е безбедно да се јаде кисело?
Киселата храна обично е безбедна и може да биде здрав избор, но претерувањето со многу кисели или газирани пијалоци може да ги иритира усната шуплина или желудникот.
Комбинирајте кисели овошја со јаткасти плодови или јогурт за балансиран оброк.
Совети за ублажување на желбата за кисела храна
- Изберете свежо овошје: портокал, мандарина, грејпфрут или киви.
- Додајте малку лимон или оцет во салата, наместо преработени кисели прехрамбени производи.
- Пијте вода со лимон за хидратација и свеж вкус.
Желбата за кисела храна е нормална и најчесто не е причина за грижа. Ако забележите силни или постојани проблеми со желудникот, консултирајте се со гинеколог или нутриционист.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Развој на половите органи кај бебето во ут...
Дали е девојче или момче? Ова е едно од првите прашања што идните родители си го поставуваат.
11
Дали е девојче или момче? Ова е едно од првите прашања што идните родители си го поставуваат.
11
Вашите зглобови за време на бременоста
Бременоста е време на чудесни промени, но и на предизвици за телото. Еден од тивките „гости“ е болката во зглобовите, ре...8
Бременоста е време на чудесни промени, но и на предизвици за телото. Еден од тивките „гости“ е болката во зглобовите, ре...
8
Утринска мачнина во бременоста
Ако си бремена и чувствуваш мачнина наутро, попладне или цел ден, не си сама.4
Ако си бремена и чувствуваш мачнина наутро, попладне или цел ден, не си сама.
4
Различни позиции на бебињата во матката
За време на бременоста, бебето во текот на својот развој се движи во неколку различни позиции. Како што се приближува да...3
За време на бременоста, бебето во текот на својот развој се движи во неколку различни позиции. Како што се приближува да...
3
