Фото:Canva/Редовните пренатални прегледи и навремената комуникација со гинекологот се најдобриот начин за безбедна и мирна бременост.

/11 /11

Во повеќето случаи тие се резултат на растот на бебето, хормоналните промени и подготовката на телото за породување. Сепак, важно е да знаете кои болки се очекувани, а кои бараат лекарска проценка.

Нормални болки во бременоста

-        Болка во долниот дел на стомакот

Во раната бременост може да почувствувате благи грчеви или затегање слично на менструална болка. Подоцна, како што расте матката, може да се јави болка поради истегнување на лигаментите што ја држат матката, болка во кружните лигаменти. Таа најчесто се чувствува од едната или од двете страни на долниот дел од стомакот, особено при нагло станување, кашлање или промена на положбата.

-        Болка во грбот

Болката во долниот дел од грбот е многу честа, особено во вториот и третиот триместар. Таа се јавува поради зголемената тежина на матката, промената на држењето на телото и дејството на хормоните кои ги опуштаат зглобовите и лигаментите.

-        Болка во карлицата

Како што се приближува породувањето, може да почувствувате притисок или болка во карлицата. Тоа е дел од природната подготовка на телото за раѓање.

-        Грчеви во нозете

Ноќните грчеви во листовите на нозете се честа појава, особено во вториот и третиот триместар. Истегнувањето на мускулите, доволниот внес на течности и лесната физичка активност можат да помогнат во нивно ублажување.

Како да ги ублажите овие болки?

Во многу случаи, непријатноста може да се намали со:

• доволно одмор,
• правилно држење на телото,
• умерена физичка активност, доколку лекарот ја препорачува,
• носење удобни обувки,
• топол, не жежок туш или топла облога на болното место, доколку е соодветно,
• спиење на левата страна со перница помеѓу колената за подобра потпора.

Пред да земете каков било лек против болка, задолжително консултирајте се со вашиот гинеколог.

Кога болката не е нормална?

Некои видови болка можат да бидат знак дека е потребна итна медицинска проценка. Веднаш обратете се кај лекар ако имате:

• силна или постојана болка во стомакот,
• болка придружена со вагинално крвавење,
• истекување на плодова вода,
• редовни и болни контракции пред терминот,
• силна главоболка со заматен вид или оток на лицето и рацете,
• силна болка под десните ребра,
• висока температура или болка при мокрење.

Не ги игнорирајте вашите симптоми

Секоја бременост е различна. Ако почувствувате болка што ве загрижува, е невообичаена или се влошува, најдобро е да се консултирате со вашиот гинеколог. Навремената проценка може да ви даде мир и, доколку е потребно, да овозможи брза медицинска грижа.

Благите болки во стомакот, грбот, карлицата и нозете често се нормален дел од бременоста и се поврзани со природните промени што се случуваат во телото. Сепак, силната, ненадејна или постојана болка, особено ако е придружена со други симптоми, не треба да се игнорира. Редовните пренатални прегледи и отворената комуникација со вашиот гинеколог се најдобриот начин да се осигурате дека и вие и вашето бебе сте добро.