Лето и кожа

/11 /11

За актуелни содржини и вести од светот на родителството и бременост изберете ја Рингераја како свој омилен извор на Google.

Постави

Затоа, летната нега бара посебен пристап, со фокус на заштита, балансирање и хидратација. Во продолжение, што е важно да знаеш за да ја одржиш кожата здрава, свежа и сјајна во најжешките месеци.

Заштита од сонце е прва линија на одбрана

УВ зраците се најсилни во лето и можат да предизвикаат трајна штета врз кожата, од изгореници и хиперпигментации до предвремено стареење и зголемен ризик од рак на кожа.

Што да правиш?

• Користи SPF секојдневно. Избери крема со заштитен фактор SPF 30 или повисок, и нанесувај ја на секои 2-3 часа ако си надвор.
• Не ја заборавај сенката. Носи шешир, очила и светла облека која ја покрива кожата.
• Избегнувај директно сонце од 11 до 16 часот, кога УВ зраците се најсилни.

Зголемено потење – како да се справиш?

Потењето е нормална реакција на телото за ладење, но во лето може да доведе до затнување на порите, појава на акни или иритации, особено кај луѓе со чувствителна или масна кожа.

Совети:

• Измиј го лицето двапати дневно со благ гел или пена, без алкохол и сулфати.
• Избегнувај тешки креми и шминка, особено во текот на денот. Фокусирај се на лесни, некомедогени формули.
• Памучни материјали се твојот најдобар пријател – овозможуваат кожата да „дише“ и го намалуваат ризикот од иритации.

Хидратацијата е клучна дури и кога кожата изгледа „масно“

Многумина погрешно мислат дека ако кожата е мрсна, не ? е потребна хидратација. Напротив, дехидрираната кожа често почнува да лачи уште повеќе себум.

Како да ја одржиш хидрирана?

• Пиј многу вода, барем 6–8 чаши дневно.
• Користи лесни хидратантни гелови или серуми на база на хијалуронска киселина, тие ја навлажнуваат кожата без да ја оптоварат.
• Термалната вода во спреј е одлична опција за освежување во текот на денот, особено ако си надвор долго време.

Бонус совети за летна рутина

• Ексфолијација, но умерена. Еднаш неделно е доволно за да ги отстраниш мртвите клетки и да овозможиш подобро впивање на производите.
• Маски за лице со алое вера или краставица можат да помогнат при црвенило или после изложување на сонце.
• Не заборавај ги усните и рацете и тие се изложени на сонце и потребна им е заштита и нега.

Летната нега не бара комплицирана рутина, туку паметни, прилагодени чекори. Заштитата од сонце, контролата на потењето и редовната хидратација се трите столба на здрава кожа во текот на летото. Со правилна грижа, твојата кожа ќе остане свежа, мазна и отпорна,  дури и под жешките зраци на сонцето.