Фото:Canva/Загадувањето на воздухот и животната средина е еден од најпотценетите, а сепак научно најпотврдените фактори кои директно влијаат врз репродуктивното здравје и плодноста.

/11 /11

За актуелни содржини и вести од светот на родителството и бременост изберете ја Рингераја како свој омилен извор на Google.

Постави

Изложеноста на загаден воздух, тешки метали и одредени хемиски супстанции се поврзува со промени во хормоналната рамнотежа, квалитетот на јајце клетките и сперматозоидите, како и со текот на бременоста.

Иако загадувањето не значи дека задолжително ќе имате проблем со зачнувањето, намалувањето на изложеноста на штетни материи е важен чекор кон заштита на здравјето на двајцата партнери.

Како загадениот воздух може да влијае врз плодноста?

Ситните честички во воздухот, особено PM2.5, како и азотните оксиди и другите загадувачи, можат да предизвикаат воспалителни процеси и оксидативен стрес во организмот. Истражувањата укажуваат на можна поврзаност меѓу изложеноста на загаден воздух и одредени нарушувања на репродуктивното здравје.

Кај жените, се испитува нивното влијание врз функцијата на јајниците, квалитетот на јајце клетките и шансите за успешно зачнување. Кај мажите, некои студии забележуваат поврзаност со послаб квалитет на спермата, вклучувајќи промени во бројот, подвижноста и обликот на сперматозоидите.

Сепак, резултатите не се целосно исти во сите истражувања. Врз плодноста влијаат многу фактори, па не може да се заклучи дека загадувањето е единствената причина за проблеми со зачнувањето.

Кои други загадувачи можат да влијаат врз репродуктивното здравје?

Освен загадениот воздух, внимание привлекуваат и други супстанции од животната средина.

• Тешки метали, како оловото и живата, кои при одредени нивоа на изложеност можат да го нарушат репродуктивното здравје.
• Пестициди, чија изложеност во одредени услови се поврзува со промени во хормоналната функција и квалитетот на спермата.
• Некои хемикалии што го нарушуваат ендокриниот систем, присутни во одредени пластични производи, индустриски материјали и козметички производи, кои можат да влијаат врз хормоналните процеси.

Ризикот зависи од видот на супстанцијата, количината, времетраењето и начинот на изложеност.

Дали загадувањето може да влијае и врз бременоста?

Одредени истражувања ја поврзуваат изложеноста на загаден воздух за време на бременоста со зголемен ризик од предвремено породување и ниска родилна тежина. Се истражуваат и други можни последици, но степенот на ризик зависи од повеќе фактори.

Ова не значи дека жените што живеат во загадени градови не можат да имаат здрава бременост. Важно е да се намали изложеноста каде што е можно и бременоста редовно да се следи од гинеколог.

Како да ја намалите изложеноста на загадување кога планирате бременост?

Иако не можете целосно да го избегнете загадувањето, можете да преземете неколку практични чекори.

• Следете го квалитетот на воздухот. Во денови со високо загадување, ограничете го интензивното вежбање и подолгиот престој покрај прометни улици.
• Проветрувајте внимателно. Проветрувајте кога надворешниот воздух е почист. Прочистувач со HEPA-филтер може да ги намали честичките во затворен простор.
• Избегнувајте чад од цигари. Пасивното пушење исто така може да влијае врз репродуктивното здравје.
• Хранете се разновидно. Вклучувајте овошје, зеленчук, интегрални житарки и извори на здрави масти. Здравата исхрана го поддржува организмот, но не ги поништува ефектите од загадувањето.
• Намалете го непотребниот контакт со штетни хемикалии. Следете ги упатствата за безбедна употреба на средства за чистење и заштитна опрема при работа со хемикалии.
• Направете консултација пред забременување. Ако работите во индустрија, земјоделство или средина со можност за изложеност на токсични супстанции, разговарајте со лекар за конкретните ризици и мерки за заштита.

Кога треба да побарате помош?

Ако бременоста не се случува по 12 месеци редовни незаштитени односи кај жени помлади од 35 години, по шест месеци кај жени на возраст од 35 до 39 години или порано ако постојат познати фактори на ризик, препорачливо е да се направи проценка на плодноста кај двајцата партнери. По 40-тата година, консултација се препорачува уште на почетокот на обидите.

Загадувањето е еден од факторите што може да влијае врз репродуктивното здравје, но не ја одредува вашата плодност. Со намалување на изложеноста на штетни материи, здрави животни навики и навремена медицинска грижа, можете да направите важни чекори за подобра подготовка за бременост.

Забелешка: 

Сите материјали, публикации, коментари, теми и категории, како и целата содржина на Рингераја.мк, се од информативен карактер и истите НЕ можат да заменат консултација со лекар за дијагностика и лечење. За се што е поврзано со Вашето здравје, консултирајте се со својот матичен лекар.