СТАТИИ

Студени раце и стапала, чувство на тежина во нозете или замор по долго седење се непријатности што многумина ги забележуваат во секојдневието.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Појадокот е првиот оброк во денот и може да биде одличен начин да му обезбедите на телото енергија и хранливи материи по ноќниот одмор.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Здравата бременост започнува со мали, секојдневни навики.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Дали свежото овошје и зеленчук секогаш се поздрави од замрзнатите или варените? Одговорот можеби ќе ве изненади.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Овес, хељда, киноа, јачмен и интегрален ориз се само дел од житарките што можат да придонесат за поздрава и поразновидна исхрана.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

По породувањето, телото на мајката започнува период на закрепнување.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Сокот од морков може да биде дел од разновидната исхрана на детето, но важно е да се знае кога е соодветен, колку да се понуди и зошто целиот морков сепак има предност.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Кога еден пар ќе одлучи дека е време за бебе, подготовката не започнува само кај жената. Здравјето, навиките и репродуктивното здравје на идниот татко исто така се важен дел од патот кон зачнувањето.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Кога размислуваме за здрава исхрана на детето, најчесто зборуваме за протеини, железо, калциум и витамини.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

По 30-тите, грижата за репродуктивното здравје станува уште поважна.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ