vfta во 10:14
на тема Вегански алтернативи
Според Амерканската Академија за Дерматологија, нашите нокти претставуваат цврсти кожни клетки кои се направени од протеин наречен кератин. Постојат многу витамини и продукти кои ги одржуваат вашите нокти здрави
|
/11
За актуелни содржини и вести од светот на родителството и бременост изберете ја Рингераја како свој омилен извор на Google.
Витамин H
Овој витамин уште наречен и биотин, е дел од групата на Б витамини. Ако страдате од слаби и кршливи нокти, овој витамин може да ја поврати нивната цврстина. Според експертите од Мајо Клиниката доволни се 2.5 милиграми биотин дневно за да се зголеми дебелината на вашите нокти. Биотинот е ефективен и во лекувањето на лесно кршливите нокти.
Витамин Е
Витаминот Е претставува антиоксидант кој ги штити ноктите и околното ткиво од оштетувањето кое може да се јави како резултат на слободните радикали. Според некои дерматолози, овој витамин помага и при растот на ноктите со подобрувањето на крвната циркулација во ноктот.
Витамин А
Ретиноидите се форма на витамин А кои се користат топично (локално) или орално. Оваа форма на витамин А може да ги подобри ноктите кои им се намалува нивната дебелина. Помага да се зголеми цврстината на ноктите кои се слаби и меки. Ратиноидите успешно се користат и за лекување на псоријаза која ги афектира ноктите и ја менува нивната дебелина и боја.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Педикир, што треба да знаеме?
Педикирот не е само естетска навика, туку и важен дел од хигиената и здравјето на стапалата.
3
Педикирот не е само естетска навика, туку и важен дел од хигиената и здравјето на стапалата.
3
Совети за убави раце и нокти
Убавите раце и нокти не се само естетски впечатливи. Тие се и знак на здрава кожа и правилна грижа. Многу луѓе ги занема...3
Убавите раце и нокти не се само естетски впечатливи. Тие се и знак на здрава кожа и правилна грижа. Многу луѓе ги занема...
3
Дали е потребно да мокрите и да се тушират...
Иако експертите велат дека нема причини за чистење на гениталиите после секс, за многу луѓе, хигиената по сексуалниот од...3
Иако експертите велат дека нема причини за чистење на гениталиите после секс, за многу луѓе, хигиената по сексуалниот од...
3
