Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Jeca во 12:26
на тема RE: Работа од дома
Кога е на диета, Адриана Лима се фокусира на контрола на оброците. Сличен модел на исхрана имаат многу супер модели
|
/11
Кога се применува диета со контрола на оброците, многу е важно да се знае колку калории има храната која ја консумираме. Адриана Лима јаде се помалку калорични оброци, почнувајќи од почетокот до крајот на денот. Таа практикува и режим на вежбање, за да го одржи своето тело во добра форма.
Планот за диета на Адриана Лима се состои од свеж зеленчук и се што е варено или печено на скара.
Појадок:
Мусли со јогурт и мед или суво грозје, овез и белка од јајце.
Чаша млеко или кафе со млеко
Ручек:
Порција од месо (пилешко, риба или црвено месо) со зеленчук
Ужина:
Салата од краставици, зелка и моркови
Малку чоколадо
1 лажица мед
Вечера:
Само салата
Адриана Лима изјавува дека најдобро спие кога навечер јаде само салата. Специјалистите за диета не препорачуваат да се јаде само салата за вечера, туку да се додаде туна, или некој друг вид на риба.
Диетата се објавува заради комерцијални цели. Не се познати контраиндикациите од нејзината примена. Рингераја не одговара за евентуалните здравствени последици! |
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Интервју: Наде Стојилковиќ, автор на Книга...
На мое огромно задоволство, денес сум на кафе-муабет со Наде Стојилковиќ, авторката на “Ќерката на дрвосечачот“ која е о...
4
На мое огромно задоволство, денес сум на кафе-муабет со Наде Стојилковиќ, авторката на “Ќерката на дрвосечачот“ која е о...
4
Создадете подобар живот
Својот живот го заробувате во негативни мисли и енергија ако го трошите на она лошо што може или би можело да се ...3
Својот живот го заробувате во негативни мисли и енергија ако го трошите на она лошо што може или би можело да се ...
3
Терапија со масажа
Терапијата со масажа е една од најстарите методи на лекување и се смета дека се користи околу 5000 години. Корените на м...3
Терапијата со масажа е една од најстарите методи на лекување и се смета дека се користи околу 5000 години. Корените на м...
3
Одберете ја вашата есенска фризура
Есента ни пристигна а со тоа и нова можност за да ја изберете вашата есенска фризура. Време е да смислите нов изглед, а ...3
Есента ни пристигна а со тоа и нова можност за да ја изберете вашата есенска фризура. Време е да смислите нов изглед, а ...
3
