Jeca во 12:26
на тема RE: Работа од дома
Кога е на диета, Адриана Лима се фокусира на контрола на оброците. Сличен модел на исхрана имаат многу супер модели
|
/11
Кога се применува диета со контрола на оброците, многу е важно да се знае колку калории има храната која ја консумираме. Адриана Лима јаде се помалку калорични оброци, почнувајќи од почетокот до крајот на денот. Таа практикува и режим на вежбање, за да го одржи своето тело во добра форма.
Планот за диета на Адриана Лима се состои од свеж зеленчук и се што е варено или печено на скара.
Појадок:
Мусли со јогурт и мед или суво грозје, овез и белка од јајце.
Чаша млеко или кафе со млеко
Ручек:
Порција од месо (пилешко, риба или црвено месо) со зеленчук
Ужина:
Салата од краставици, зелка и моркови
Малку чоколадо
1 лажица мед
Вечера:
Само салата
Адриана Лима изјавува дека најдобро спие кога навечер јаде само салата. Специјалистите за диета не препорачуваат да се јаде само салата за вечера, туку да се додаде туна, или некој друг вид на риба.
Диетата се објавува заради комерцијални цели. Не се познати контраиндикациите од нејзината примена. Рингераја не одговара за евентуалните здравствени последици! |
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Одберете ја вашата есенска фризура
Есента ни пристигна а со тоа и нова можност за да ја изберете вашата есенска фризура. Време е да смислите нов изглед, а ...
4
Есента ни пристигна а со тоа и нова можност за да ја изберете вашата есенска фризура. Време е да смислите нов изглед, а ...
4
Не еднаш неделно, не секој втор ден
Во лето, кога потењето е зголемено, а прашината, солта и УВ-зраците го „бомбардираат“ скалпот, логично се поставува праш...3
Во лето, кога потењето е зголемено, а прашината, солта и УВ-зраците го „бомбардираат“ скалпот, логично се поставува праш...
3
Видео: Снаа која ја подмлади свекрвата
Свекрвата по име Фен конечно прифатила да учествува во мејкап трансформацијата која и ја направи нејзината снаа
3
3
Пет начини да престанете да го мразите утрото
Уште кога ќе го слушнете алармот добивате чуден излив на бес: Зарем веќе морам да станам? Зарем не е пребрзо? Можеби ала...3
Уште кога ќе го слушнете алармот добивате чуден излив на бес: Зарем веќе морам да станам? Зарем не е пребрзо? Можеби ала...
3
