/11 /11

Кога се применува диета со контрола на оброците, многу е важно да се знае колку калории има храната која ја консумираме. Адриана Лима јаде се помалку калорични оброци, почнувајќи од почетокот до крајот на денот. Таа практикува и режим на вежбање, за да го одржи своето тело во добра форма.

Планот за диета на Адриана Лима се состои од свеж зеленчук и се што е варено или печено на скара.

Појадок:

Мусли со јогурт и мед или суво грозје, овез и белка од јајце.

Чаша млеко или кафе со млеко

Ручек:

Порција од месо (пилешко, риба или црвено месо) со зеленчук

Ужина:

Салата од краставици, зелка и моркови

Малку чоколадо

1 лажица мед

Вечера:

Само салата

Адриана Лима изјавува дека најдобро спие кога навечер јаде само салата. Специјалистите за диета не препорачуваат да се јаде само салата за вечера, туку да се додаде туна, или некој друг вид на риба.