Фото:Canva/Со отворена комуникација, трпение и мали гестови на нежност, страста и сексапилот природно се враќаат кога телото ќе биде подготвено.

/11 /11

За актуелни содржини и вести од светот на родителството и бременост изберете ја Рингераја како свој омилен извор на Google.

Постави

Промените во изгледот, хормоните, недостигот на сон и секојдневната грижа за бебето можат да влијаат врз самодовербата и желбата за интимност.

Но, важно е да знаете дека не постои точен број денови во кои жената треба да го врати својот сексипил. Секоја жена има свое темпо на физичко и емоционално закрепнување.

Што се случува во првите недели по породувањето?

• Првите 1-2 недели. Телото се приспособува по породувањето, а заморот, крвавењето и чувствителноста можат да бидат поизразени. Најважни се одморот, поддршката и закрепнувањето.
• Од 3 до 6 недели. Кај многу жени постепено се намалуваат дел од физичките тегоби, но тоа не значи дека телото целосно закрепнало или дека жената веднаш ќе има желба за интимност.
• По 6 недели. Некои жени почнуваат да се чувствуваат подобро, додека на други им се потребни неколку месеци или повеќе за повторно да ја почувствуваат својата самодоверба и сексуална желба.

Што влијае врз враќањето на сексипилот?

• Хормоналните промени особено за време на доењето, поради пониското ниво на естроген, може да се појават вагинална сувост и намалена сексуална желба.
• Физичкото закрепнување. При бременоста телото се менува, а заздравувањето по вагинално породување или царски рез бара време.
• Недостигот на сон. Исцрпеноста може да влијае врз расположението, самодовербата и интимноста.
• Емоционалната состојба. Новата улога, грижите и промените во секојдневието можат да влијаат врз тоа како жената се доживува себеси.
• Поддршката од партнерот. Разбирањето, нежноста и поделбата на обврските можат да ? помогнат на жената повторно да се чувствува посакувана.

Како постепено да ја вратите самодовербата?

• Одвојувајте време за туширање, нега и активности што ве прават да се чувствувате убаво.
• Носете облека во која се чувствувате удобно и привлечно.
• Прифаќајте ги промените на телото без да се споредувате со други жени.
• Разговарајте со партнерот за вашите чувства и потреби.
• Не брзајте со сексуалните односи. Почекајте да заздравите и да се чувствувате подготвени. Ако имате болка, сувост или страв, разговарајте со гинеколог.

Сексипилот не се враќа според календар, ниту зависи само од изгледот. Можете да бидете привлечни и во периодот кога сè уште се приспособувате на промените. На вашето тело му е потребно време, а вам ви е дозволено да се чувствувате уморно, несигурно или едноставно поинаку од порано.

Ако тагата, вознемиреноста или чувството дека сте ја изгубиле себеси траат или се засилуваат, побарајте поддршка од здравствен професионалец. Не мора да поминувате низ овој период сами.