Родител и грицкање

/11 /11

Можеби изгледа смешно, но оваа појава е многу почеста отколку што мислиме. Зошто родителите го прават тоа? Одговорот се крие во комбинација на психолошки, практични и емоционални причини.

1. Нивото на стрес бара „брза утеха“

Родителството носи многу радости, но и голема количина стрес од постојано трчање, организирање, грижи и недостаток на време за себе. Во такви моменти, малото парче чоколадо или омилената грицка може да се почувствува како минијатурна награда. Сепак, кога околу вас има деца кои сакаат да пробаат сè што гледаат, родителите решаваат да „се сокријат“ за да ја задржат таа мала утеха само за себе.

2. „Ако ме видат, ќе морам да делам“

Децата се природно љубопитни и сакаат да пробаат сè што возрасните јадат. За родителите, тоа значи дека секоја чоколадна коцка или парче чипс веднаш се претвора во барање: „И јас сакам“. Понекогаш, особено кога имате мала количина од нешто што сте го чувале долго време, желбата да го задржите само за себе е посилна од потребата да делите. Затоа, криењето станува практично решение.

3. Виновност и родителски пример

Многу родители се трудат да ги воспитуваат децата со здрави навики, овошје наместо слатки, вода наместо газирани пијалаци. Но, реалноста е дека и возрасните понекогаш копнеат по нешто „нездраво“. Криењето на грицките во овој случај е начин да се избегне прашањето: „Ако јас не смеам, зошто ти смееш?“ и да се зачува доследноста во воспитувањето.

4. Мал момент на приватност

Кога имате деца, личното време станува ретка привилегија. Тајното јадење понекогаш не е само заради храната, туку заради моментот на тишина, самотија и мир. За некои родители, тоа е еден од ретките моменти во текот на денот кога можат да бидат сосема сами со своите мисли и со својата чоколадна табла.

5. Носталгија и чувство на контрола

Малите „тајни задоволства“ често потсетуваат на време кога сме имале повеќе слобода и помалку одговорности. Криењето на грицките може да биде несвесен начин родителите да ја задржат контролата врз барем еден мал сегмент од својот живот, она што го јадат, кога и како.

Како да се справиме со оваа навика?

• Прифатете дека е нормално. Родителите не мора секогаш да делат сè. И тие имаат право на свои мали задоволства.
• Направете идеја за “грицки за возрасни”. Чувајте храна која е специјално за вас и не ја претставувајте како нешто што детето мора да го има.
• Не бидете премногу строги со себе. Малото тајно чоколадо не значи дека сте „лош родител“.
• Вклучете ги децата во здрава рамнотежа. Можете да им објасните дека постојат храни за секојдневие и храни за специјални моменти. Tоа е начин тие да научат умереност.

Криењето на грицките не е знак на слабост, туку показател дека и родителите се луѓе кои бараат свои мали радости. Во хаосот на родителството, тоа е начин да се најде момент на задоволство, приватност и контрола. А вистината е дека, понекогаш, токму тие мали тајни грицки им даваат сила да продолжат со секојдневните предизвици.