СТАТИИ

Периодот по породувањето носи сериозен недостаток на сон. Прекинати ноќи, хранења на секои неколку часа и постојана будност можат сериозно да го нарушат природниот ритам на телото.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Сите ги слушаме приказните за болката при породување, долгите часови, силниот притисок и оној момент кога телото се менува за да донесе нов живот.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Кога сте родител, времето станува најдефицитарната „опрема“ за вежбање. Долги тренинзи, теретани и сложени програми често се нереални.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Мајчиното млеко не е обична храна. Тоа е жива, динамична течност која се менува според потребите на бебето.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Кога станува збор за нега на кожата по породувањето и нега на нежната кожа на бебињата, природните масла долго време важат за најбезбедна и најнежна опција.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Породувањето е неверојатно искуство, но телото после бременоста се соочува со големи промени. Мускулите на стомакот, карличното дно и долниот дел на грбот се ослабени, хормоните се менуваат, а енергијата често е на минимум.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Мајчинството е најубавата улога, но и најнапорната. Денот почнува пред сите, завршува последен, а времето „за себе“ често исчезнува некаде помеѓу менување пелени, работа, игра и домашни обврски.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Првиот час по раѓањето често се нарекува златен час, а тоа не е случајно.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Мајчиното млеко не е само храна. Од првиот момент по раѓањето, бебето добива повеќе од енергија.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Мајчинството е неверојатно искуство полно со љубов, со неизбежен стрес, грижи и неизвесност. Општествените очекувања често создаваат притисок дека треба да бидете совршени, сe да направите како што треба, да сте среќни и смирени постојано.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ