СТАТИИ

За време на бременоста, исхраната игра клучна улога во здравјето на мајката и правилниот развој на бебето. Една од највредните групи на намирници во овој период се млечните производи, кои се вистински ризници на хранливи материи.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Ако мислевте дека вкусното и здравото не одат заедно, време е да ги запознаете овие палачинки!

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Во забрзаното секојдневие, изборот на брза храна станува сe почест, особено кај жените кои го балансираат своето секојдневие меѓу работа, семејство и лични обврски.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Растителните влакна – невидливи, но моќни сојузници на здравјето.Иако телото не ги вари, растителните влакна работат тивко во позадина: ја движат дигестијата, го хранат цревниот микробиом и го одржуваат телото во баланс.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Бременоста влијае прилично на секој дел од вашето тело, а устата и вкусот не се изоставени. Но, да се има кисел метален вкус во устата не е нешто што често се дискутира. Прочитајте за да дознаете за овој интересен, но малку вознемирувачки симптом

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

За ваше здравје и за здравјето на вашето бебе, вклучете ги овие намирници во вашата исхрана

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Недостатокот на фолна киселина е еден од најчестите недостатоци на витамини.Фолатот (витамин Б9) е особено важен за време на бременоста, бидејќи помага да се спречат дефекти на невралната туба, како што е спина бифида, кај ембрионите во развој

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Знаете дека бремените жени имаат многу чувствителен вкус за храна? Па, за време на празниците, се разбира, ова значи дека уште повеќе ќе уживате во сите тие лудо вкусни јадења! Проверете кои се предностите што сте бремена во овој период

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Многу од жените мислат дека кога ќе бидат бремени можат да јадат се што ќе посакаат. После сe, јадете за двајца, така? Звучи добро, но тоа е далеку од вистината. Се што ви е потребно, се само 300 екстра калории во текот на денот

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Зголемениот холестерол за време на бременоста е многу важен за здравјето на мајката и бебето. Сепак, експертите објаснуваат во кои случаи може да биде опасно и кога може да доведе до хипертензија и ризик

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ