СТАТИИ

Периодот на доење бара дополнителна енергија, но и квалитетна исхрана. Појадокот е особено важен, бидејќи го поставува тонот за целиот ден.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Првиот триместар е период на огромни промени. Телото започнува да создава нов живот, а тоа значи зголемена потреба од хранливи материи и енергија.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Кога ќе се спомне нискокалориска исхрана, многумина веднаш помислуваат на глад и ограничувања.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Кога станува збор за слабеење, едно од првите нешта што многумина го прават е помислата дека треба да се гладува. Овој пристап изгледа логичен: ако внесуваш помалку храна, ќе изгубиш килограми.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Овесната каша се подготвува многу брзо и едноставно.Одзема само 5-10 минути од времето

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Една од утринските недоумици на секој родител е што да им послужи за појадок на своите деца, а да биде здраво и хранливо

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Фасцинантен фото доказ за тоа што јадат децата низ светот за појадок, во седум различни култури

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Ако се прашувате како да ослабите, најбезболен начин е да го промените начинот на кој појадувате. Звучи неверојатно, но успешно е

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Нова студија на истражувачите од Хебрејскиот Универзитет во Ерусалим и Универзитетот во Тел Авив, покажува дека добриот појадок може да има позитивно влијание на жените кои имаат проблем со плодноста

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Последното истражување направено во Универзитетот во Пенсилванија САД, покажува дека децата кои имаат редовен појадок имаат поголем коефициент на интелигенција од оние кои не внимаваат многу на појадокот

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ