СТАТИИ

Било да е свежа или сушена, смоквата е богата со многубројни здрави фитонутритиенти, антиоксиданси и витамини

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Јадењето здрава храна не значи дека треба да се откажете од грицките. Всушност грицкањето е одличен начин да се заситите помеѓу два оброка, a да не внесете голем број на калории се разбира доколку ја одберете здравата алтернатива за грицки

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Научниците следеле 1.300 британски семејства со деца и ги проучувале нивните навики на спиење, како и нивната исхрана. Утврдиле дека децата кои не спијат доволно, внесуваат 10 пати повеќе калории од децата кои доволно спијат

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

За да бидеме во добро здравје важно е не само да се храниме здраво и да спортуваме, но и да практикуваме хигиена. За добра хигиена не е важно колку често ги миеме рацете, важен е и квалитетот и хигиената на храната и пијалоците кои ги ставаме на маса

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Газираните пијалаци се безалкохолни пијалоци, кои вештачки се збогатени со јаглероден диоксид, кој се наоѓа под нормален атмосферски притисок. Тие се полни со калории без никаква хранлива вредност

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Сите ние понекогаш страдаме од лош здив. Тој може да е последица на стомачни или други здравствени проблеми, дехидрација, консумирање на одредени видови храна и пијалоци (како енергетски пијалаци, сирење), итн

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

За добар почеток на денот потребен е добар појадок. Појадокот е најважниот оброк во денот и оброк што не би требало да се прескокне

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Ниедна мајка свесно не би ја базирала исхраната на детето на голема количина колачи и производи со висок процент на шеќер. Напротив, сите се трудат да им обезбедат на децата неопходни хранливи материи: протеини, витамини, минерали, растителни влакна

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Сите ние, барем еднаш, ако не и повеќе пати сме закачиле цреши на нашето уво како обетка. Тие се многу интересни, не само на изглед -привлечни и црвени, туку и на вкус. Но, дали знаете што се крие во нив?

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Како родители прво би требало да знаете заради што е помфритот апсолутно нездрава храна и да избегнувате да го давате на детето, а ако е сосема мало, немојте воопшто ни да го запознавате со ова проблематично јадење

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ