Mother. во 00:54
на тема RE: Шум на срце кај дете
Било да е свежа или сушена, смоквата е богата со многубројни здрави фитонутритиенти, антиоксиданси и витамини
|
/11
Свежите смокви се ценети заради тоа што изобилуваат со антиоксиданси како каротени, танини, лутеин и клорогенска киселина. Освен тоа, свежите смокви содржат голема количина на витамини А, Е и К.
Антиоксидансите не штитат од слободните радикали чие разорно дејство може да доведе до предвремено стареење, деменција, срцеви болести и карцином.
Воедно, истражувањата покажуваат дека хлорогенската киселина го урамнотежува нивото на шеќер во крвта.
Смоквите, како и другите продукти богати со влакна, помагаат во слабеење и одржување на посакуваната тежина. Во смоквите се пронајдени и споеви со антиканцерогено дејство – бензалдехид и кумарин.
Прелиминарните здравствени истражувања потврдија потенцијално делување на овие споеви на карцином на простатата и кожата. И свежите и сувите смокви содржат значајна колчина на витамини од групата Б како што се ниацин, пиридоксин, пантотен и фолна киселина.
Овие витамини учествуваат во метаболизмот на јагленохидратите, белковините и мастите. Б комплексот е значаен за мозочната функција, а посебно за добро расположение.
Исто така сувите смокви се обилен извор на минерали како калциум, цинк, калиум, селен, железо и бакар.
и покрај ниската калориска вредност (74 калории на 100 грама), смоквата содржи прехранбени влакна, витамини и минерали.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Агресивност кај децата од предшколска и шк...
Како да реагирате доколку вашето дете се однесува агресивно, прочитајте во овој текст на Мр. Логопед Светлана Трнинкова
4
Како да реагирате доколку вашето дете се однесува агресивно, прочитајте во овој текст на Мр. Логопед Светлана Трнинкова
4
Зошто односот татко - ќерка е толку посебен?
Врската меѓу таткото и ќерката е една од најдлабоките и највлијателните релации во животот на една жена.4
Врската меѓу таткото и ќерката е една од најдлабоките и највлијателните релации во животот на една жена.
4
Кавги помеѓу вашите деца
Конфликтите и кавгите меѓу децата се сосема нормална појава во секое семејство. Тие не значат дека нешто е погрешно или ...3
Конфликтите и кавгите меѓу децата се сосема нормална појава во секое семејство. Тие не значат дека нешто е погрешно или ...
3
Настинка и млечни производи
Кога детето ќе настине или се соочи со респираторна инфекција, родителите често се во потрага по совети за храна и пијал...3
Кога детето ќе настине или се соочи со респираторна инфекција, родителите често се во потрага по совети за храна и пијал...
3
