Mother. во 00:54
на тема RE: Шум на срце кај дете
Малите деца растат неверојатно брзо, а нивната исхрана игра клучна улога во правилниот раст и развој. Но, колку всушност треба да јаде едно дете на возраст од 1 до 5 години?
|
Мало дете јаде
/11
Ова е прашање што често ги збунува родителите, особено затоа што апетитот на детето може да варира од ден на ден.
Основни принципи на исхрана за малите деца
- Чест оброк, помала порција
- Децата не можат да јадат големи порции одеднаш. Поделете ги оброците на 3 главни оброци и 2-3 ужини.
- Разновидна храна
- Вклучете протеини преку месо, риба, јајца, житарици, зеленчук, овошје и млечни производи. Разновидноста помага во внес на сите потребни витамини и минерали.
- Следете го апетитот на детето
- Некои денови детето јаде повеќе, други помалку. Тоа е сосема нормално. Притисокот да јаде „сè“ може да создаде негативен однос кон храната.
Практични совети
- Преку редовни оброци и ужини детето се учи на рутината и помалку е склоно кон грицки помеѓу оброците.
- Овозможете повеќе хидратација. Водата е најдобра, додадете малку млеко или несладен чај.
- Не користете храна како награда или казна. Тоа создава негативна или погрешна врска со храната.
- Вклучете го детето во избор и подготовка на оброците бидејќи тоа помага во развој на позитивен однос кон храната.
Малото дете не треба да јаде во точна мерка, туку количина која одговара на неговиот апетит, возраст и активност. Најважно е разновидност, баланс и редовност на оброците, како и внимание на сигналите на детето. Со здрави навики и умерени порции, растот и развојот ќе бидат поддржани на најдобар начин.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Како да препознаете дисхармоничен развој к...
Со навршени 2 години пред родителите се појавуваат многу прашања кои многу често си ги поставуваат за растењето и психом...
6
Со навршени 2 години пред родителите се појавуваат многу прашања кои многу често си ги поставуваат за растењето и психом...
6
Зошто бебето или малото дете се буди ноќе ...
Кога ноќта наместо одмор носи солзи и страв, што се крие зад ненадејното будење со плач и како да реагирате смирено и пр...4
Кога ноќта наместо одмор носи солзи и страв, што се крие зад ненадејното будење со плач и како да реагирате смирено и пр...
4
Тивка закана: телевизорот и детската тежина
Истражувањата сe почесто покажуваат дека присуството на телевизор во детската соба е поврзано со зголемен ризик од дебел...3
Истражувањата сe почесто покажуваат дека присуството на телевизор во детската соба е поврзано со зголемен ризик од дебел...
3
Враснат нокт кај деца
Враснатиот нокт или медицински познат како онихокриптоза е честа појава кај деца која предизвикува непријатност и понеко...3
Враснатиот нокт или медицински познат како онихокриптоза е честа појава кај деца која предизвикува непријатност и понеко...
3
