Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Дознајте повеќе.
Болката во грбот е една од честите непријатности во бременоста. Како што стомакот расте, се менува држењето на телото, а хормоналните промени ги прават лигаментите поопуштени.
Бременоста не значи дека треба цел ден да се одмора, но не значи ниту дека треба да се форсирате.
Бременоста е период во кој телото поминува низ бројни физички и хормонални промени.
Бременоста не значи дека жената треба целосно да мирува. Напротив, умерената и соодветна физичка активност може да донесе бројни придобивки и за мајката и за бебето.
Кегеловите вежби се едноставни вежби кои ги зајакнуваат мускулите на карличното дно, група мускули што ги поддржуваат мочниот меур, матката и цревата.
Физичката активност во бременоста не само што е безбедна за повеќето жени, туку носи бројни придобивки: подобра циркулација, помалку болки во грбот, подобар сон и полесно породување.
Бременоста не значи целосен одмор и избегнување физичка активност. Напротив, умереното и правилно движење може значително да придонесе за подобро здравје на мајката и правилен развој на бебето.
Вежбањето во вода е одличен избор за време на бременоста.
Трудничкиот период е време кога телото се менува, но тоа не значи дека треба да се одмарате цело време. Правилните, лесни вежби можат да го подобрат расположението, да ја зајакнат мускулатурата и да го намалат заморот без ризик за бебето.
Зошто трудниците треба да се движат? Одговорот е поважен отколку што мислите. Бременоста иако е осетлив период во кој секоја трудница треба посебно да се грижи за себе, сепак не е време за целосен одмор.
забава Бремените
Автор: bobik
Природни начини за ублажување на настинка и грип
Топлите напивки, одморот и доволниот внес на течности можат да помогна...
Овес, хељда, киноа, јачмен и интегрален ориз се само дел од житарките ...
Свежо, замрзнато или варено. Што е најздраво?
Дали свежото овошје и зеленчук секогаш се поздрави од замрзнатите или ...
Дали мокрењето по однос спречува бременост?
Мокрењето по сексуален однос не спречува бременост. ...
Колку често треба да се капе новороденчето?
Новороденчето не мора да се капе секој ден. ...
Рингераја.мк е најголем специјализиран интернет портал, наменет за младите родители и трудници во Македонија. На сегашните и идни родители им овозможува пристап до квалитетни информации за забременување, бременост, развој, здравје и одгледување на децата.
