СТАТИИ

По породувањето, телото на мајката започнува период на закрепнување.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

По породувањето, вниманието природно е насочено кон бебето. Но, и телото на мајката има потреба од грижа, енергија и хранливи материи за да се опорави.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Протеините се важен дел од исхраната кога планирате бременост. Тие не се „лек за плодност“, но обезбедуваат аминокиселини потребни за клетките, хормоните, ткивата и нормалното функционирање на организмот.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Она што го јадеме не влијае само на нашето физичко здравје, туку и на работата на мозокот.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Периодот на доење бара дополнителна енергија, но и квалитетна исхрана. Појадокот е особено важен, бидејќи го поставува тонот за целиот ден.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Утринските мачнини се чест дел од бременоста, особено во првото тромесечје.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Воведувањето на протеините во исхраната на бебето е важен чекор во неговиот развој.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Протеините се основна градбена компонента на телото, а за време на бременоста, нивната улога станува критична. Тие не се само „храна за мускулите“. Tие се градбата за секоја клетка и орган на бебето.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Регулирањето на телесната тежина не е само прашање на калории и физичка активност. Хормоните играат клучна улога во тоа како телото складира масти, како чувствуваме глад, колку енергија имаме и колку брзо се обновува метаболизмот.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Во време кога сe повеќе луѓе бараат поздрави и поодржливи начини на исхрана, растителните протеини добиваат заслужено внимание.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ