/11 /11

Се повеќе жени чувствуваат задоволство да работат и професионално да се развиваат. Речиси нема семејство во кое сопругата е домаќинка, која не оди на работа и целосно е посветена на одгледувањето на своето дете. Доживуваат ли каење дамите кои градат кариера со "брзи чекори" и немаат доволно време за малото детенце? Балансот помеѓу работа и семејство е тешка задача.Тајната се крие во правилната организација и флексибилниот план за акција.

 1. Ослободете се од вината

 Наместо да се измачувате со фактот дека не поминувате доволно време со вашето дете, размислете за позитивните работи со кои несомнено му помагате на семејството. Запомнете - да имате успешна кариера и да балансирате одлично меѓу двата света (работа и семејство), е можно. Неопходно е да се фокусирате на приоритетите кои ви се во моментот и да не се грижите за иднината. Прифатете дека ќе има добри и лоши денови. Не сте сами на светот и не е потребно да ја носите целата тежина на секојдневниот живот. Споделете ги чувствата со вашиот партнер, со блиските луѓе или побарајте стручна помош.

 

2. Побарајте рамнотежа

Изговарајќи "работа, семејство и рамнотежа" пред група вработени жени кои имаат деца, најверојатно ќе предизвикате реакција во вид на хистеричен смеа, проследена со гримаси. Не смеете да се почувствувате како глушец кој не треба да престане да го врти тркалото на среќата, успехот или на бесконечноста ... Кругот не е затворен и несомнено ќе имате успех, ако го промените аголот од кој ја набљудувате ситуацијата.

 

3. Време само за вас

  "Крадете" време за себе! Половина час или само неколку минути. Купиштата професионални ангажмани и домашни обврски не можат да ве спречат да се чувствувате посебно. Затворете ја вратата на канцеларијата или на тоалетот за 10-минутна медитација, прочитајте цитат од омилена книга, прскајте се со парфемот кој го сакате, јавете се на пријателка која не е депресивна, туку се радува на животот.

 

4. Бидете подготвени

Направете листа со задачите кои ви претстојат во следните неколку дена. За олеснување поделете ги обврските во три колони: семејни, работни, пријателски. Моментално ќе почувствувате како забавата и работата се балансираат. Не си поставувајте неразумни и премногу високи цели. Премногу високите барања се меч со две острици. Многу мајки пропуштаат да се фокусираат на приоритетите.На крај на денот ... сите заедно, живи и здрави - ете тоа се вели успех!

 

 5. Домашните обврски се заеднички

Домашните обврските не се само женска работа - тоа е одговорност на целото семејство! Изготвте распоред со секојдневните задачи за сите. Ова ќе биде важна лекција за преземање на лична одговорност и ќе ви го олесни товарот. Децата можат да ги наместат креветите и да ги наводнуваат цвеќињата. Замислете дека сте фирма и има работни места и позиции за сите кај вас. Исфрлање на ѓубрето, чистење на бањата, правосмукалка во дневната соба, диплење на алиштата. Никој нема да се жали бидејќи сите ќе ја споделат одговорноста подеднакво. Крајниот резултат: помалку работа и повеќе време за вас!

 

6. Чувајте го огнот на љубовта

"Ние", наместо "јас" звучи подобро. Неделните "романтични средби" со партнерот ви се одлична идеја. Не е важно каде, важно е дека сте заедно и да уживате еден до друг.

 

7. Бидете во тек со новите технологии

Добрата мајка е до детето во специјални моменти, а во исто време одговара на меилот на шефот во секунда. Модерни варијанти на комуникација се во ваша корист.  Вклучете се во нив.

 

8. Направете мрежа "за поддршка"

 Контактирајте со други родители од соседството или училиштето на децата, така што можете да си помагате едни со други. Во бурното секојдневие е убаво да има луѓе на кои можете да се потпрете, со кои ќе ги споделите заедничките интереси.

 

9. Поедноставете го секојдневието

Детето нека има помалку воннаставни активности. Откажете ги сите обврски кои не се "по секоја цена".

 

10. Бидете физички активни

Да се ??одржува добра форма по раѓањето е тешко, но не и невозможно. Фитнес во паузата, вежби пред утринското кафе, трчање низ блокот и нов режим на исхрана. Килограмите исчезнуваат, а чувството што останува е незаменливо задоволство.

 

11. Нов поглед на буџетот

Инвестирајте во нешта кои го олеснуваат секојдневието и штедат нерви! На пример ако не се купи нов фустан или се вратиш на кино и вечера надвор, може да си подарите професионално чистење на домот.

 

12. Завршни препораки

 Обрнувајте внимание на малите и убави нешта во секојдневниот живот. Полнете се редовно сопозитивни мисли, насмевнете се без причина.

Чувствувајте се добро во својата кожа и не се потценувајте - никогаш! Вие сте прекрасна мајка, добра сопруга и успешна во кариерата.