/11 /11

За актуелни содржини и вести од светот на родителството и бременост изберете ја Рингераја како свој омилен извор на Google.

Постави

1 чекор

Нанесете продукт за коса што содржи заштитен фактор за да ја спречите прекумерната изложеност на ултравиолетовите зраци од сонцето. Ултравиолетовата светлина (УВ) ја оштетува ДНА која што се содржи во фоликулите на влакната, предизвикувајќи предвремено обелување, како резултат на штетата која ја направиле УВ зраците. Нанесувањето на заштитен фактор ќе и помогне на вашата коса да ги преброди овие оштетувања.

2 чекор

Нанесете мешавина за коса од камилица и хена прав на вашата коса. Природната боја на косата е подобра отколку разните хемикалии кои ги има во изобилство во фарбите за коса, кои ја отстрануваат протективната обвивка на влакното, и го принудуваат тоа да ја изгуби бојата. Нијансирањето на коса е исто така корисен метод за покривање на белите влакна.

3 чекор

Јадете храна богата со фолна киселина, како што се мешункаста храна (боранија, грашок), агруми (портокали, лимони, грејпфрут), цели зрна и црн дроб. Според Националната библиотека на Медицинската ПабМед веб страна, дефицитот на фолна киселина се поврзува со предвремено обелување. Внесот на фолна киселина треба да се одреди според возраста. Жените помеѓу 14 и 50 години треба да внесуваат 400 микрограми од храната и 400 микрограми од суплементи, како што се шумливи таблети и слични форми.

4 чекор

Вежбајте редовно за да го победите стресот. Јогата и пилатесот се идеални за ова, како и вежбите за длабоко дишење. Стресот влијае на целото тело, како и на фоликулите на влакната од вашата коса, со тоа што ја намалува функцијата на меланоцитните (пигментни) клетки, кои го произведуваат пигментот на вашата коса.