Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Jeca во 12:26
на тема RE: Работа од дома
Четири дневна диета со која се губат четири килограми. Ниско калорична, строга диета, со која Викторија Бекам се врати на нормална тежина по породувањето.
|
/11
Прв ден:
Ригорозна диета – чај и минерална вода
Појадок: голема чаша чај со 2 с.л. мед
Ручек: 2 големи чаши зелен чај со по 1 с.л. мед
Вечера: 1 голема чаша чај од хмељ или шипка со 1 с.л. мед
Во меѓувреме се пие многу минерална вода
Втор ден:
Основна храна – ориз. 125 гр. кафеав ориз се вари и не се соли. Се разделува на три дела. Преку денот се пијат 2 литри вода.
Појадок: 75 гр. ниско калорично кисело млеко, во кое се ренда ½ јаболко. Во смесата се додава 1/3 од оризот
Ручек: 1 парче препечен црн леб, салата од 100 гр. краставици со лимонов сок и малку масло, 1/3 од подготвениот ориз и 30 гр. шунка
Ужина: 1 парче препечен црн леб
Вечера: омлет од 1 јајце и останатиот ориз, но без сол.
Трет ден:
Основна храна: диња. Ако не Ви се допаѓа заменете го со јаболка или цитрусни плодови. Се пие многу минерална вода.
Појадок: Една чаша кафе или чај, 1 парче црн леб намачкан со маргарин, 50 гр. кравјо сирење, 1 парче диња
Ужина: 2 парчиња диња
Ручек: 70 грама шунка или свинско филе, 50 гр. краставици со лимонов сок и 2 парчиња диња
Ужина: 2 парчиња диња
Вечера: салата од два домати со малку масло (без сол), 70 грама сирење, 1 парче диња.
Четврт ден:
Основна храна – кисело млеко. Се пијат 2 литри минерална вода и чај
Појадок: во 1 чаша кисело млеко се става 1 сецкана банана
Ужина: 250 мл. кисело млеко
Ручек: 2 парчиња препечен леб и 2 домати, 1 чаша кисело млеко, 1 чаша чај од мајчина душица
Ужина: 200 мл. кисело млеко
Вечера: салата од 150 гр. пиперки и 200 гр. краставици, 100 гр. свинско филе печено на скара, 200 гр. кисело млеко.
Диетата се објавува заради комерцијални цели. Не се познати контраиндикациите од нејзината примена. Рингераја не одговара за евентуалните здравствени последици! |
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Поддржуваме мали бизниси: Дора Мода
Еден Инстаграм профил го привлече нашето внимание. Станува збор за doramodahandmade и нејзините хеклани приказни
5
Еден Инстаграм профил го привлече нашето внимание. Станува збор за doramodahandmade и нејзините хеклани приказни
5
Облека за трудници. Што е практично и удобно?
Телото ви се менува, а ништо веќе не ви стои како порано? Бременоста е период кога телото се менува од месец во месец, а...4
Телото ви се менува, а ништо веќе не ви стои како порано? Бременоста е период кога телото се менува од месец во месец, а...
4
Гламурозната мода на доделувањето на Оскар...
На 85. доделување на наградите за Оскар глумиците избираа нежни бои, со изразено деколте. Оценете ги нивните фустани:
3
3
Зошто сексот по породување боли?
Иако звучи смешно, всушност е прилично вистина. Многу мајки се чувствуваат непријатно шест месеци по породувањето за вре...3
Иако звучи смешно, всушност е прилично вистина. Многу мајки се чувствуваат непријатно шест месеци по породувањето за вре...
3
