Jeca во 12:19
на тема RE: Трудници, што јадевте денес?
Колку пати сте јаделе нешто и потоа сфатиле дека не сте биле навистина гладни?
Колку пати сте посегнале по фрижидерот без да сте навистина гладни? Или пак сте го забележал своето дете како бара нешто за јадење само неколку минути после оброк?
Гладот не е само сигнал од желудникот дека е време за јадење. Тоа е комплексен процес во кој главна улога играат два хормона, грелин и лептин, кои постојано комуницираат со мозокот и го регулираат чувството на глад и ситост.
Во потрага по брзи резултати и „волшебни решенија“, сe повеќе луѓе се навраќаат на старата идеја: ако не јадам – ќе ослабам. Можеби звучи логично, помалку храна се внесува со тоа помалку калории и помалку килограми.
„Мамо, гладен сум!“„Само што вечеравме!“„Да, ама сега сакам нешто слатко… или солено… или што било!“
Кога имате новороденче, понекогаш може да се чувствувате како да го храните непрекинато и едвај завршувате со една храна пред следниот почеток, оставајќи да се грижите дека вашето бебе е „секогаш гладно“
забава Бремените
Автор: bobik
Телесна топлина како сигнал за плодни денови
Кога жената сака подобро да го разбере својот циклус, или активно ја п...
Јога и медитација - подготовка за бременост
Планирањето на бременост покрај другото, започнува и со подготовката н...
Првиот чекор кон здрава и подготвена бременост
Планирањето бременост е возбудлив период исполнет со надеж, желби и бе...
Денот што ја отвора вратата кон бременоста
Овулацијата е еден од најважните, но и најмалку разбрани процеси во же...
Исхрана за хормонална рамнотежа
Хормоните се невидливи диригенти на нашето тело. Тие го регулираат спи...