|      
Сакаш да се откажеш?
Пред да ја потврдиш својата одлука, запознај се со последиците од таа одлука.
Доколку го потврдиш своето откажување, на твојот комјутер ќе наместиме cookie, кој ќе ни овозможи, во текот на натпреварот (14.03 - 18.03.2016) при посета на порталот да те препознаеме и да овозможиме слободно користење на порталот, без прикажување сликички, односно контролор на играта од десна страна на екранот.

Истовремено ќе бидат одземени сите собрани поени. За жал, со откажувањето, губиш и право на награди.

Дали се уште сакаш да се откажеш?
Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Со продолжување на користењето на сајтот се смета дека се согласувате со користење на колачињата за наведените цели. За продолжување кликнете “Во ред”.   Дознајте повеќе.

СТАТИИ

ВЕЖБАЊЕ

Кегелови вежби

Автор: Редакција Рингераја | 12.6.2023
image

Кегеловите вежби се едноставни, но многу ефикасни и би требало да ги научи секоја жена, независно дали е бремена или не. За овие вежби не е потребно многу напор, а користа е повеќекратна!

ВО ДОБРА ФОРМА

Бидете здрави

Автор: Убавина и Здравје | 10.12.2010
image

Ослабете за една недела!За брзо слабеење навистина не е потребно да гладувате и да живеете само на јаболка и моркови. Повеќето жени можат да ослабнат половина килограм неделно ако дневно согорат 500 калории повеќе отколку што внесле.

СЕ ЧУВСТВУВАМ УБАВО

Јога за здрава бременост

Автор: Јога сојуз на Македонија | 4.5.2010
image

Последниве неколку години се зголемува бројот на истражувања кои покажуваат дека трудниците кои практикуваат јога имаат поздрава бременост и раѓаат поздрави деца.

ВЕЖБАЊЕ

Јога вежби за опуштање на грбот

Автор: Анастазија Терзијева, Јога сојуз на Македонија | 4.5.2010
image

Следниве две јога-вежби за кратко време, поради самата поставеност на телото, ја штедат енергијата, ја опуштаат мускулатурата, и ви ги враќаат чувството на одмореност и исполнетост со нова сила и елан.

ВЕЖБАЊЕ

Мојата приказна

Автор: Анастазија Терзијева, Јога сојуз на Македонија | 4.5.2010
image

Анастазија Терзијева ја раскажува својата приказна за практикување на јогата во бременоста, за подарокот кој си го подарила себеси и на своето бебе...

ВЕЖБАЊЕ

Како јогата и помага на идната мајка?

Автор: Анастазија Терзијева, Јога сојуз на Македонија | 4.5.2010
image

Искуството на другите не е секогаш доволно да не заинтригира, но затоа можеме да се запрашаме што уште можеме да направиме за себе и за своето дете? Еден од одговорите е секако и јогата, зашто техниките се лесни, едноставни и делотворни и прилагодени на овој чувствителен период од животот на жената.

image

Пливањето е воедно и дружењето, користењето на слободното време, зајакнувањето на самодовербата, позитивно влијае и на психо-социјалниот и физичкиот развој на детето.

СТРАНА 2 ОД 2


Анкета

Што да дознаете.
пеперутка16

Кога би носеле тројки, што би направиле?