Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
vfta во 10:14
на тема Вегански алтернативи
Дали храната има влијание врз развојот на интелегенцијата кај детето?
|
/11
За актуелни содржини и вести од светот на родителството и бременост изберете ја Рингераја како свој омилен извор на Google.
Моќно железо
Железото е од витално значење за правилен развој на мозокот. Знаејќи дека резервите од овој минерал во организмот на бебето траат шест месеци, треба да се надомести со соодветна храна. Добри извори на железо се: зелениот листест зеленчук (спанаќ, блитва, коприва) и црвено месо (јунешко и јагнешко).
За да се апсорбира што подобро потребен е витамин Ц (портокал, домат). Многу железо има и во интегралните житарици, сушеното овошје и пилешкиот џигер.
“Паметни” јаглехидрати
Мозокот на бебето не одмора ниту кога бебето спие. Тогаш собраните податоци ги претвора во знаење. За да се развива овој процес без проблеми, на мозокот потребна му е многу енергија. Најдобро гориво за работата на мозокот се јаглехидратите, кои се наоѓаат во житариците, тестенините, овошјето и зеленчукот. Избегнувајте слатки јаглехидрати кои се наоѓаат во слатките и колачите.
Силата на протеините
За да се пренесат информациите брзо и ефикасно до мозокот, во исхраната на бебето потребно е да се внесат протеини. Тие се богати со аминокиселини кои содржат неуротрансмитери, без кои размената на информациите меѓу мозочните ќелии е многу намалена. Нашето тело не може да складира протеини, затоа е потребно да се внесуваат преку храна. Затоа во исхраната на детето треба да се воведе боранија, соја, леќа, сите видови месо (освен свинско), бело сирење и јајца и риба.
Неодминлива Б група
За бебињата најделотворни се витамините од Б групата. Нив ги има во интегралниот леб, бананите, житариците, гравот, зелениот зеленчук и млекото.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Играчки прилагодени на возраста на детето
Пред да купите играчки за своето дете, водете сметка тие да одговараат на неговата возраст. Еве неколку предлози...
4
4
Дали е штетно децата да носат маска на учи...
Децата се вратија во училниците и многу родители имаат прашања за задолжителното носење маска за заштита од Covid-19. Да...4
Децата се вратија во училниците и многу родители имаат прашања за задолжителното носење маска за заштита од Covid-19. Да...
4
Адаптација на децата во нова средина
Промените како преселба во нов град, почеток во ново училиште или градинка, нови соседи и пријатели, се дел од животот.3
Промените како преселба во нов град, почеток во ново училиште или градинка, нови соседи и пријатели, се дел од животот.
3
Како децата најдобро учат? Техники за конц...
Мозокот на децата е неверојатно пластичен, што значи дека има огромна способност да учи и да се адаптира.3
Мозокот на децата е неверојатно пластичен, што значи дека има огромна способност да учи и да се адаптира.
3
