|      
Сакаш да се откажеш?
Пред да ја потврдиш својата одлука, запознај се со последиците од таа одлука.
Доколку го потврдиш своето откажување, на твојот комјутер ќе наместиме cookie, кој ќе ни овозможи, во текот на натпреварот (14.03 - 18.03.2016) при посета на порталот да те препознаеме и да овозможиме слободно користење на порталот, без прикажување сликички, односно контролор на играта од десна страна на екранот.

Истовремено ќе бидат одземени сите собрани поени. За жал, со откажувањето, губиш и право на награди.

Дали се уште сакаш да се откажеш?
Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Со продолжување на користењето на сајтот се смета дека се согласувате со користење на колачињата за наведените цели. За продолжување кликнете “Во ред”.   Дознајте повеќе.

СТАТИИ

image

Колку повеќе навлегуваме во светот на фитнесот и здравјето, толку повеќе стануваме фокусирани на бројката што ја покажува вагата.

СПОРТУВАМЕ

Кардио vs. тежински тренинг за слабеење

Автор: Редакција Рингераја | 3.7.2025
image

Кога станува збор за слабеење, една од најчестите дилеми е: дали е подобро да се фокусираме на кардио тренинзи или на тренинг со користење тежина?

image

Во потрага по брзи резултати и „волшебни решенија“, сe повеќе луѓе се навраќаат на старата идеја: ако не јадам – ќе ослабам. Можеби звучи логично, помалку храна се внесува со тоа помалку калории и помалку килограми.

ВО ДОБРА ФОРМА

7 причини зошто се дебелееме нагло

Автор: Редакција Рингераја | 18.6.2025
image

Чувствувате дека бројките на вагата одат нагоре иако не сте промениле ништо значајно во исхраната или начинот на живот?

image

Ненадејното губење килограми, особено кога не е резултат на свесна промена во исхраната или физичката активност, не треба да се игнорира. Иако на прв поглед може да изгледа како „неочекуван бонус“, телото ретко се менува без причина.

ДИЕТИ

5 методи за слабеење кои не функционираат

Автор: Редакција Рингераја | 15.9.2021
image

Тешка е борбата против тежината. Кога успехот е тежок, нормално е да сакате да испробате различни методи за слабеење, само за да го постигнете телото од соништата

image

Многу се зборува за промените што ги остава бременоста врз женското тело. Жените се првенствено заинтересирани за тоа како тие промени може да бидат ублажени или спречени. Постојат многу добри совети кои навистина помагаат и такви кои не помагаат

image

Не само што мускулите и лигаментите ќе страдаат за време на бременоста, но царскиот рез, исто така, ќе доведе до дополнителни промени во нив. Затоа, по оваа операција, треба да бидете внимателни и да изведувате само лесни вежби

ДИЕТИ

7 правила за слабеење од нашите баби

Автор: Редакција Рингераја | 5.11.2018
image

Секоја генерација на жени се грижи за својот изглед. Без разлика на времето и развојот на технологијата и нашите баби си имале свои трикови кои им помагале да изгледаат неверојатно во нивната младост

ФИТ ТРУДНИЦА/МАМА

Со скокање на јаже до витко тело

Автор: Редакција Рингераја | 7.8.2018
image

Ви здодеа ли лентата за трчање и елиптичниот велосипед, а се уште ви се потребни кардио вежби? Сетете се на една од омилените детски игри, скокање на јаже!

СТРАНА 1 ОД 5


Анкета

Млеко.
Admin

По една година, кое млеко е поздраво да му се дава на дете: