СТАТИИ

Праските не се само освежувачки и слатки – тие се и природен извор на здравје. Богати со антиоксиданси, витамини A и C и растителни влакна, овие сочни плодови имаат потенцијал да придонесат за заштита на клетките од оштетување.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Знаете ли зошто е важно да јадеме секогаш во исто време? Замисли го телото како еден мал, вреден оркестар. Секој дел си има задача – срцето чука, белите дробови дишат, а стомачето... стомачето чека да дојде време за јадење!

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Бременоста е време на чудесни промени, но и на предизвици за телото. Еден од тивките „гости“ е болката во зглобовите, резултат на хормонот релаксин, кој ги омекнува лигаментите за да го подготви телото за породување.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Дали треба да се чисти цуцлата кога ќе падне на подот?Да – секогаш треба да се исчисти, бидејќи цуцлата доаѓа во директен контакт со устата на бебето, а подот често е извор на бактерии и нечистотии.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Ако се чувствувате уморно, без енергија или мотивација, наместо да посегнувате по уште едно кафе, пробајте да го нахраните телото со природни намирници што даваат енергија.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Крвниот притисок е еден од најзначајните индикатори за здравјето, а неговата улога добива посебна тежина за време на бременоста.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Бебешката кожа е како тивок сензор — нежна, отворена кон светот и исклучително чувствителна на сe што ја допира. Затоа, грижата за хигиената на облеката што ја носи бебето не е само прашање на чистота, туку и на заштита.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Ненадејното губење килограми, особено кога не е резултат на свесна промена во исхраната или физичката активност, не треба да се игнорира. Иако на прв поглед може да изгледа како „неочекуван бонус“, телото ретко се менува без причина.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Фолната киселина е синтетичка форма на фолат, витамин што природно се наоѓа во зелен лиснат зеленчук, овошје, мешунки и житарки. Таа е неопходна за: формирање на нови клетки, создавање на ДНК, нормален развој на мозокот и 'рбетниот столб кај фетусот.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Цистит е воспаление на мочниот меур, најчесто предизвикано од бактериска инфекција. Најчесто се јавува кај жените поради близина на уретрата до анусот и пократката должина на уринарниот канал.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ