СТАТИИ

Кога се зборува за бременост, најчесто првото нешто што се спомнува е изостанувањето на менструацијата. Но телото честопати испраќа суптилни сигнали и многу порано.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Сонот е една од најчестите грижи кај новите родители. „Дали спие доволно?“, „Зошто се буди толку често?“ или „Кога конечно ќе преспие цела ноќ?“ се прашања што се поставуваат речиси секојдневно.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Таа објава на социјалните мрежи. Уште еден позитивен тест. Уште една „изненадна“ бременост. И додека се радуваш за другите, во тебе тивко се појавува прашањето што боли: „А зошто не јас?“

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Регулирањето на телесната тежина не е само прашање на калории и физичка активност. Хормоните играат клучна улога во тоа како телото складира масти, како чувствуваме глад, колку енергија имаме и колку брзо се обновува метаболизмот.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Исхраната за време на бременоста не е диета, ниту „јадење за двајца“, туку свесен избор на храна што го поддржува здравјето на мајката и правилниот развој на бебето.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Одлуката да планирате бебе е период кога е важно телото, умот и секојдневието да се подготват за новата улога. Малите подготовки однапред можат да направат голема разлика и за зачнувањето, и за здравата бременост.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Мислењето на бившиот партнер не значи дека си слаба, дека си заглавена или дека си направила погрешен избор.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Станови со „идеални“ 60 квадрати, хотелски соби за „двајца возрасни и две деца“, семејни автомобили со стандардна конфигурација, туристички пакети што совршено „одговараат“ на четворица.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Современото темпо на живот, нередовната исхрана и стресот често доведуваат до недостаток на витамини и минерали состојба што телото прво ја покажува преку суптилни, а потоа и појасни сигнали.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Периодот по породувањето носи сериозен недостаток на сон. Прекинати ноќи, хранења на секои неколку часа и постојана будност можат сериозно да го нарушат природниот ритам на телото.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ