Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Jeca во 12:26
на тема RE: Работа од дома
Нова диета, популарно наречена три часа, се темели на тоа да водите сметка за тоа кога јадете, а не колку јадете
|
/11
Оваа диета се темели на фактот дека побрзо ќе го изгубите вишокот на килограми ако јадете почесто, секако во помали количини, па налага да јадете на секои три часа.
Диетата има три основни правила:
- Наутро морате да појадувате најдоцна еден час откако ќе се разбудите.
- По првиот оброк јадете на секои три часа.
- Последниот оброк треба да биде три часа пред спиење.
Се препорачува да јадете многу овошје и вегетаријанска храна со намалена количина на јаглени хидрати во оброците. Додека трае оваа диета треба да пиете најмалку осум чаши вода дневно, со тоа што на секоја испиена шоља кафе треба да испиете дополнителни две чаши вода. Брзата храна и алкохолот се забранети.
Диетата трае 28 дена, а за секоја седмица треба да изгубите од 1-2 килограми. Ако сакате, може да продолжите и повеќе денови.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Фотографии од свадбата на Елена Ристеска
Елена Ристеска и Бојан Ивановски синоќа стапнаа на лудиот камен. Во прилог се неколку фотографии од нивната свадбена вес...
8
Елена Ристеска и Бојан Ивановски синоќа стапнаа на лудиот камен. Во прилог се неколку фотографии од нивната свадбена вес...
8
Најубавите фустани на ОСКАР на сите времиња!
Ви ги претставуваме најнезаборавните фустани на Оскарите на сите времиња!4
Ви ги претставуваме најнезаборавните фустани на Оскарите на сите времиња!
4
Како да ги отстраните брчките со еден потег?
Како жени, поминуваме многу време во грижа за нашиот изглед. Брчките станаа универзален непријател со кој се бориме прек...3
Како жени, поминуваме многу време во грижа за нашиот изглед. Брчките станаа универзален непријател со кој се бориме прек...
3
Кои секс пози треба да ги избегнувате во б...
Иако, особено во напредните фази на бременоста, доста е незгодно да имате секс, желбата сепак постои. За да бидете сигур...3
Иако, особено во напредните фази на бременоста, доста е незгодно да имате секс, желбата сепак постои. За да бидете сигур...
3
