Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Jeca во 12:26
на тема RE: Работа од дома
Нова диета, популарно наречена три часа, се темели на тоа да водите сметка за тоа кога јадете, а не колку јадете
|
/11
Оваа диета се темели на фактот дека побрзо ќе го изгубите вишокот на килограми ако јадете почесто, секако во помали количини, па налага да јадете на секои три часа.
Диетата има три основни правила:
- Наутро морате да појадувате најдоцна еден час откако ќе се разбудите.
- По првиот оброк јадете на секои три часа.
- Последниот оброк треба да биде три часа пред спиење.
Се препорачува да јадете многу овошје и вегетаријанска храна со намалена количина на јаглени хидрати во оброците. Додека трае оваа диета треба да пиете најмалку осум чаши вода дневно, со тоа што на секоја испиена шоља кафе треба да испиете дополнителни две чаши вода. Брзата храна и алкохолот се забранети.
Диетата трае 28 дена, а за секоја седмица треба да изгубите од 1-2 килограми. Ако сакате, може да продолжите и повеќе денови.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Станете помлади и послаби со помош на...
Јагоди. Јагодите се здрава и нискокалорична храна, која ја стимулира работата на црниот дроб и бубрезите и го подобрува ...
3
Јагоди. Јагодите се здрава и нискокалорична храна, која ја стимулира работата на црниот дроб и бубрезите и го подобрува ...
3
Шминка за мајки кои немаат време за компли...
Мајчинството носи многу убави моменти, но и многу малку слободно време. Помеѓу обврските околу децата, домот и работата,...3
Мајчинството носи многу убави моменти, но и многу малку слободно време. Помеѓу обврските околу децата, домот и работата,...
3
Разговараме со нутриционист Ирина Георгиева
Дебелината е еден од почестите проблеми со кои се соочуваме. Таа сама по себе е непријатна, а не ретко повлекува сериозн...3
Дебелината е еден од почестите проблеми со кои се соочуваме. Таа сама по себе е непријатна, а не ретко повлекува сериозн...
3
Ема Арсовска - Мојот планер за убав живот
Една од темите со која во последно време најчесто ги сретнуваме е менталната хигиена, здравите навики, позитивните афирм...3
Една од темите со која во последно време најчесто ги сретнуваме е менталната хигиена, здравите навики, позитивните афирм...
3
