Мамма во 18:19
на тема Песнички на македонски
Нова диета, популарно наречена три часа, се темели на тоа да водите сметка за тоа кога јадете, а не колку јадете
|
/11
Оваа диета се темели на фактот дека побрзо ќе го изгубите вишокот на килограми ако јадете почесто, секако во помали количини, па налага да јадете на секои три часа.
Диетата има три основни правила:
- Наутро морате да појадувате најдоцна еден час откако ќе се разбудите.
- По првиот оброк јадете на секои три часа.
- Последниот оброк треба да биде три часа пред спиење.
Се препорачува да јадете многу овошје и вегетаријанска храна со намалена количина на јаглени хидрати во оброците. Додека трае оваа диета треба да пиете најмалку осум чаши вода дневно, со тоа што на секоја испиена шоља кафе треба да испиете дополнителни две чаши вода. Брзата храна и алкохолот се забранети.
Диетата трае 28 дена, а за секоја седмица треба да изгубите од 1-2 килограми. Ако сакате, може да продолжите и повеќе денови.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Mastering the Art of Healing and Poetry
Aleksandar Sasa Trajkovski, a Macedonian poet and translator, has linked tradition and innovation to his fictitious work...
8
Aleksandar Sasa Trajkovski, a Macedonian poet and translator, has linked tradition and innovation to his fictitious work...
8
Ракел Велч ја откри тајната на својот изглед
Иако ја гази осмата деценија, Ракел Велч изгледа совршено! Која е нејзината тајна?3
Иако ја гази осмата деценија, Ракел Велч изгледа совршено! Која е нејзината тајна?
3
Новогодишната елка – опасност за децата?
Што толку опасно може да има во украсување на елката, мислите гледајќи ја одоздола. А кога ќе се качите на скалата, за д...3
Што толку опасно може да има во украсување на елката, мислите гледајќи ја одоздола. А кога ќе се качите на скалата, за д...
3
Создадете подобар живот
Својот живот го заробувате во негативни мисли и енергија ако го трошите на она лошо што може или би можело да се ...2
Својот живот го заробувате во негативни мисли и енергија ако го трошите на она лошо што може или би можело да се ...
2
.jpg){kind=small}
