Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Дознајте повеќе.
Бременоста е период во кој телото поминува низ бројни физички и хормонални промени.
Бременоста не значи дека жената треба целосно да мирува. Напротив, умерената и соодветна физичка активност може да донесе бројни придобивки и за мајката и за бебето.
Кегеловите вежби се едноставни вежби кои ги зајакнуваат мускулите на карличното дно, група мускули што ги поддржуваат мочниот меур, матката и цревата.
Физичката активност во бременоста не само што е безбедна за повеќето жени, туку носи бројни придобивки: подобра циркулација, помалку болки во грбот, подобар сон и полесно породување.
Бременоста не значи целосен одмор и избегнување физичка активност. Напротив, умереното и правилно движење може значително да придонесе за подобро здравје на мајката и правилен развој на бебето.
Вежбањето во вода е одличен избор за време на бременоста.
Трудничкиот период е време кога телото се менува, но тоа не значи дека треба да се одмарате цело време. Правилните, лесни вежби можат да го подобрат расположението, да ја зајакнат мускулатурата и да го намалат заморот без ризик за бебето.
Зошто трудниците треба да се движат? Одговорот е поважен отколку што мислите. Бременоста иако е осетлив период во кој секоја трудница треба посебно да се грижи за себе, сепак не е време за целосен одмор.
Породувањето е еден од најинтензивните моменти во животот на секоја жена. Иако не можеме целосно да го предвидиме неговиот тек, можеме да го подготвиме телото и умот за полесно справување со болката и напорот.
Бременоста е период кога телото на жената минува низ големи физички и хормонални промени. Одржувањето на активноста и движењето е важно, но изборот на вежби мора да биде внимателен.
забава Бремените
Автор: bobik
Здравите животни навики се важни уште од самиот почеток на бременоста....
Позитивниот тест за бременост е момент што многу жени никогаш не го за...
Што да не слушате кога сите прашуваат: „Кога бебе?“
Постојат прашања кои на прв поглед звучат безопасно, но можат да остав...
Како природно да ги зголемите шансите за бременост?
За многу парови, патот до посакуваната бременост е исполнет со надеж, ...
Најчести повреди кај мали деца и како да ги спречите
Малите деца се љубопитни, активни и постојано го истражуваат светот ок...
Рингераја.мк е најголем специјализиран интернет портал, наменет за младите родители и трудници во Македонија. На сегашните и идни родители им овозможува пристап до квалитетни информации за забременување, бременост, развој, здравје и одгледување на децата.
