СТАТИИ

Палеолитската диета се смета за веројатната исхрана на нашите предци. Темелните поставки на оваа диета велат дека треба да се храниме онака како што тоа го правеле со илјадници години наназад нашите предци кога индустијата била непознаница па дури и земјоделствот било на ниски гранки од својот развој. Оваа диета е прилично популарна меѓу звездите од Холивуд.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Минералите учествуваат во многу биохемиски процеси, важни за нормалната работа и развој на организмот. Во најголем дел од случaите минералите ги добиваме преку секојдневната исхрана.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Истражувањата покажаа дека вегетаријанците помалку заболуваат од кардиоваскуларни болести, од некои видови на рак, од дијабет тип 2 и од многу други болести.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Како и во сите годишни времиња така и во зимскиот период, децата треба здраво да се хранат заради нивниот здрав раст и развој, но и заради заштита од разни вирус и бактерии кои го атакуваат детското тело.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Што мислите која намирница, со голема содржина на масти, убедливо го држи првото место по штетност за човечкиот организам? Дали е тоа чистата свинска маст, или можеби друг животински производ богат со масти? Одговорот можеби ќе ве изненади.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Лошото комбинирање на храната, односно, внесувањето на јагленохидрати и белковини во ист оброк, има за последица лошо варење на храната, надуваност, стварање на гасови, киселини во желудникот, поспаност.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Запомнете: за време на бременоста вишокот килограми не сте ги добиле преку ноќ, затоа и сега не очекувајте дека можете веднаш да ги изгубите.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Често се случува при крајот на зимата да се чувствуваме исцрпено, уморно, поспано, често не боли глава, намалена ни е работната способност. Дури и кога доволно ке се наспиеме, уморот останува.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Јаглехидратите се основа во исхраната на секој човек. Нивната секојдневна употреба изнесува околу 55% од вкупната количина на енергија.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

На етикетите на многу производи ќе прочитате дека се со “малку масти” или се “без масти”. Диетите со мала количина на масти им се препорачуваат на луѓе кои сакаат да ослабат, но и на останатите како правилен начин на исхрана.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ