СТАТИИ

Доколку спортувате повеќе пати во текот на неделата, вам ви треба квалитетна храна која ќе го одржува нивото на вашата енергија во баланс

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Изборот на вистинската исхрана не е помалку сложен од почитувањето на диетата.. Затоа решивме да собереме на едно место неколку корисни правила и совети за избор на исхрана. Кога избираме диета - правила и совети

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Лето е! Ако сте далеку од морето, знаете дека нема ништо што повеќе ќе ве разлади од прошетка во планината. За да биде исполнет вашиот поход, потребно ви е доста енергија. А на кој начин се надополнува таа? Преку храната, се разбира!

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Најдобар начин за зајакнување на заштитните сили на организмот е придржување кон здрав режим на исхрана. Кои се храните кои го зајакнуваат имунитетот и го чуваат здравјето?

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

По напорниот тренинг, потребен ви е оброк кој ќе ги зајакне вашите мускули и ќе ви даде дополнителна енергија

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Во сезоната на црешите сме. Вкусните ароматични плодови се најпосакувана за диета, но малкумина знаат дека црешите се многу корисни за здравјето. Видете 10 причини зошто да јадете цреши

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Децата би требало да пијат млеко секојдневно, а и возрасните не би требало да се одрекуваат бидејќи содржи калиум, магнезиум и фосфати, неопходни за функционирање на внатрешните органи

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Житариците се едни од најдобрите извори на лесна и брзо достапна енергија. Ако се потсетиме на пирамидата на здравата исхрана, житариците ја прават основата на урамнотежената исхрана

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Ако се придржувате кон основните совети за продукти со здрави состојки , можете да изгледате помлади – една, две, три, па и десет години.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ