Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Vedrana13 во 19:37
на тема RE: Вештачко оплодување VIII дел
Со нашиот динамичен начин на живот, навистина е тешко да најдеме време за вежбање. Поголемиот дел од денот работиме, а потоа кога ќе си дојдеме дома, се нафрламе на храната и секогаш имаме изговор дека сме уморни за да вежбаме
|
/11
Затоа ќе ви препорачам неколку вежби, кои ќе можете да ги правите додека работите, за да не мора да се принудувате себеси да вежбате после работа.
* Доколку вашата фирма е поголема и имате скали, практикувајте повеќе да се качувате или симнувате по скали, заборавете го лифтот, бидејќи вака ќе може да согорите до 100 калории дневно.
* Додека чекате ред за фотокопирање или ред за во кујна или тоалет, подигнувајте се до 30 пати на прсти.
* Секојдневно правете истегнување на вашите нозе, додека работите.
* Додека куцате на компјутер, исправете го грбот и подигајте ги колената нагоре, задржете ги неколку секунди па спуштете ги надоле. Оваа вежба повторувајте ја неколку пати. Вака ќе ги зајакнете вашите стомачни мускули.
Статијата е преземена од веб сајтот Гетлокал (www.getlokal.mk)
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Заблескајте за време на новогодишните праз...
Небојша Пешевски е професионален make-up артист, кој својата креативност ја изразува на многу различни начини во областа...
3
3
Џенифер Анистон во 40-та поубава од секогаш!
Сите женски магазини барем неколку пати имаа нејзина слика на насловните страници, сите многу пати пишуваа за неа, за не...3
Сите женски магазини барем неколку пати имаа нејзина слика на насловните страници, сите многу пати пишуваа за неа, за не...
3
Истегнете се покрај компјутерот
Долгите периоди на седење покрај компјутерот или на работната маса се честа причина за појава на вкочанетост во рамената...3
Долгите периоди на седење покрај компјутерот или на работната маса се честа причина за појава на вкочанетост во рамената...
3
Слаткар ја запроси Сања на оригинален начин!
Сања Николиќ открива: бев страшно лута, но сепак му кажав да!3
Сања Николиќ открива: бев страшно лута, но сепак му кажав да!
3
.jpg){kind=small}
