Vedrana13 во 19:37
на тема RE: Вештачко оплодување VIII дел
Затоа ќе ви препорачам неколку вежби, кои ќе можете да ги правите додека работите, за да не мора да се принудувате себеси да вежбате после работа.
* Доколку вашата фирма е поголема и имате скали, практикувајте повеќе да се качувате или симнувате по скали, заборавете го лифтот, бидејќи вака ќе може да согорите до 100 калории дневно.
* Додека чекате ред за фотокопирање или ред за во кујна или тоалет, подигнувајте се до 30 пати на прсти.
* Секојдневно правете истегнување на вашите нозе, додека работите.
* Додека куцате на компјутер, исправете го грбот и подигајте ги колената нагоре, задржете ги неколку секунди па спуштете ги надоле. Оваа вежба повторувајте ја неколку пати. Вака ќе ги зајакнете вашите стомачни мускули.
Статијата е преземена од веб сајтот Гетлокал (www.getlokal.mk)
забава Бремените
Автор: bobik
Првите 40 дена со бебето: Разбивање на илузијата
Во македонската култура, па и пошироко, често ќе слушнете за „првите 4...
Перинаталната депресија е состојба која многу често се појавува кај же...
Кенгур нега: љубов, сигурност и здравје во еден допир
Во последните децении, концептот на „кенгур нега“ (kangaroo care) сe п...
Кога е време за перниче? Водич за родители
За многу родители, изборот на перниче за нивното дете изгледа како мал...
Патронажните сестри меѓу професионалното и човечкото
Патронажните сестри се тивки хероини на здравствениот систем. Жени кои...
Филмови за возрасни.
пеперутка16
Дали сакате да гледате „филмови за возрасни“?