Vedrana13 во 19:37
на тема RE: Вештачко оплодување VIII дел
Со нашиот динамичен начин на живот, навистина е тешко да најдеме време за вежбање. Поголемиот дел од денот работиме, а потоа кога ќе си дојдеме дома, се нафрламе на храната и секогаш имаме изговор дека сме уморни за да вежбаме
|
/11
Затоа ќе ви препорачам неколку вежби, кои ќе можете да ги правите додека работите, за да не мора да се принудувате себеси да вежбате после работа.
* Доколку вашата фирма е поголема и имате скали, практикувајте повеќе да се качувате или симнувате по скали, заборавете го лифтот, бидејќи вака ќе може да согорите до 100 калории дневно.
* Додека чекате ред за фотокопирање или ред за во кујна или тоалет, подигнувајте се до 30 пати на прсти.
* Секојдневно правете истегнување на вашите нозе, додека работите.
* Додека куцате на компјутер, исправете го грбот и подигајте ги колената нагоре, задржете ги неколку секунди па спуштете ги надоле. Оваа вежба повторувајте ја неколку пати. Вака ќе ги зајакнете вашите стомачни мускули.
Статијата е преземена од веб сајтот Гетлокал (www.getlokal.mk)
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Разговараме со нутриционист Ирина Георгиева
Дебелината е еден од почестите проблеми со кои се соочуваме. Таа сама по себе е непријатна, а не ретко повлекува сериозн...
4
Дебелината е еден од почестите проблеми со кои се соочуваме. Таа сама по себе е непријатна, а не ретко повлекува сериозн...
4
Поддржуваме мали бизниси: Брзо подароче
Во потрага сте по подароче за на мекици или повојница, можеби за крштевка или роденден, за бебе или детенце? Подароче ко...4
Во потрага сте по подароче за на мекици или повојница, можеби за крштевка или роденден, за бебе или детенце? Подароче ко...
4
Најважни совети за вашите нокти
Убавите нокти несомнено се визит карта на секоја современа жена. Тие можат да пренесат дали се грижиме добро за себе, да...3
Убавите нокти несомнено се визит карта на секоја современа жена. Тие можат да пренесат дали се грижиме добро за себе, да...
3
Бијонсе се врати во топ форма!
Бијонсе изгледа особено фантастично, бидејќи стана мајка пред само седум месеци. Погледнете ги фотографиите:3
Бијонсе изгледа особено фантастично, бидејќи стана мајка пред само седум месеци. Погледнете ги фотографиите:
3
.jpg){kind=small}
