Vedrana13 во 19:37
на тема RE: Вештачко оплодување VIII дел
Со нашиот динамичен начин на живот, навистина е тешко да најдеме време за вежбање. Поголемиот дел од денот работиме, а потоа кога ќе си дојдеме дома, се нафрламе на храната и секогаш имаме изговор дека сме уморни за да вежбаме
|
/11
Затоа ќе ви препорачам неколку вежби, кои ќе можете да ги правите додека работите, за да не мора да се принудувате себеси да вежбате после работа.
* Доколку вашата фирма е поголема и имате скали, практикувајте повеќе да се качувате или симнувате по скали, заборавете го лифтот, бидејќи вака ќе може да согорите до 100 калории дневно.
* Додека чекате ред за фотокопирање или ред за во кујна или тоалет, подигнувајте се до 30 пати на прсти.
* Секојдневно правете истегнување на вашите нозе, додека работите.
* Додека куцате на компјутер, исправете го грбот и подигајте ги колената нагоре, задржете ги неколку секунди па спуштете ги надоле. Оваа вежба повторувајте ја неколку пати. Вака ќе ги зајакнете вашите стомачни мускули.
Статијата е преземена од веб сајтот Гетлокал (www.getlokal.mk)
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Поддржуваме мали бизниси: Дора Мода
Еден Инстаграм профил го привлече нашето внимание. Станува збор за doramodahandmade и нејзините хеклани приказни
8
Еден Инстаграм профил го привлече нашето внимание. Станува збор за doramodahandmade и нејзините хеклани приказни
8
Бритни Спирс е повторно верена
Бритни Спирс и Џејсон Травик се верени! Џејсон ја побарал за жена на неговиот 40-ти роденден, изминатата недела, а поп п...
3
3
Љубовни тајни на ѕвездите на ЕЗЕЛ
Дали главните актери во турската серија ЕЗЕЛ Kenan Imirzalioglu и Cansu Dere се во врска, како што нагаѓаат сите турски ...
3
3
Прстен кој го чува бракот
Дури и ако фраерот по три пива го извади, ќе му стои отисок на прстот дека е оженет уште неколку часа, а може и денови.....3
Дури и ако фраерот по три пива го извади, ќе му стои отисок на прстот дека е оженет уште неколку часа, а може и денови.....
3
.jpg){kind=small}
