Дете спиење

/11 /11

1. Безбеден и удобен кревет

• Креветчето треба да биде стабилно, со цврст душек и прилагоден чаршав што не се поместува – за безбедност и удобност на малото дете.
• При премин од бебешко креветче, изберете низок кревет – така детето лесно ќе влегува и излегува, а ќе се намали ризикот од падови.
• Држете перници, дебели ќебиња и играчки на минимум, заради безбедност.
• Користете вреќа за спиење или лесно ќебе доколку е потребно.

2. Користете детско креветче или низок кревет со цврст душек и прилагоден чаршав

• Цврст душек: Изберете душек што обезбедува стабилна поддршка за ’рбетот на детето. Прекумерно мек душек може да биде ризичен и да ја намали безбедноста при спиење.
• Фит чаршав: Користете чаршав кој цврсто се прицврстува за душекот без да се собира. Лабавите чаршафи може да се заплеткаат околу детето и претставуваат ризик за задушување.
• Детско креветче или ниско легло: Тоа му дава на вашето дете чувство на самостојност и контрола, а притоа го намалува ризикот од падови – идеален баланс меѓу безбедност и самодоверба.

3. Ако преминувате од бебешко креветче, внимавајте креветот да биде низок до подот

Ако вашето дете почнува да се искачува од бебешкото креветче – тоа е знак! Нискиот „тодлер“ кревет со заштитни страници е безбеден, удобен и совршен за новата фаза.
Безбедноста е на прво место, дури и ако падне, е блиску до подот.

4. Држете перници, дебели ќебиња и играчки на минимум, заради безбедност

• Избегнувајте премногу предмети во креветчето перници, ќебиња и играчки можат да бидат ризик за задушување, особено кај деца под 2 години. Колку попразно – толку побезбедно!
• Малите деца често се вртат и движат додека спијат. Колку помалку предмети во креветот – толку подобро!
• За најмалите (под 2-3 години), перниците обично не се потребни. Ако сепак користите – нека биде тенка, цврста и мала. Големите, меки перници може да бидат небезбедни. Секогаш следете ги советите од педијатар.

 5. Користете вреќа за спиење или лесно ќебе доколку е потребно

• Вреќата за спиење е безбедна опција. Ја заменува потребата од ќебе и нема место за поместување.
• Ако користите ќебе, нека биде лесно и дишливо, и ставете го под пазувите за да не се покрива преку глава.
• Избегнувајте употреба на тешки ќебиња, бидејќи детето не може секогаш самостојно да ги отстрани ако му стане топло.

6. Идеална собна температура

• Одржувајте температурата во просторијата помеѓу 18–21°C.
• Облечете го во лесна и дишлива пижама.
• Проверете го вратот или грбот за да се уверите дека не му е премногу топло или ладно.

7. Одржувајте температурата меѓу 18–21°C

• Оваа температура е препорачана од педијатрите како најбезбедна и најудобна за спиење.
• Премногу топла просторија може да го зголеми ризикот од прегревање, но и да го направи спиењето немирно.
• Премногу ладна просторија може да предизвика будење, непријатност или настинка.
• Користете термометар во детската соба за постојана проверка, особено во зима или лето кога греењето или ладењето може да ја наруши температурата.

Со правилен пристап, не само што ќе го заштитите вашето дете – туку и ќе му помогнете да развие здрави навики за самостојно спиење.