СТАТИИ

Пливањето не е само физичка активност, туку и еден од најдобрите природни начини за намалување на стрес и подобрување на менталното здравје.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Кога се обидувате да забремените, фокусот често е на исхраната, суплементите и хормоните. Но, умерената и правилна физичка активност игра огромна улога во балансирање на телото, подобрување на плодноста и намалување на стресот.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Породувањето е еден од најинтензивните моменти во животот на секоја жена. Иако не можеме целосно да го предвидиме неговиот тек, можеме да го подготвиме телото и умот за полесно справување со болката и напорот.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Бременоста е период кога телото на жената минува низ големи физички и хормонални промени. Одржувањето на активноста и движењето е важно, но изборот на вежби мора да биде внимателен.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Летото е време за одмор, освежување и забава покрај базен, но зад кристално чистата вода често се кријат невидливи опасности.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Колку долго може една бремена жена да плива во море? Дали водата во базенот е погодна за бремена жена? Што е со термалните води? Сето ова го проверивме со Мина Маринчиќ, водач на вежбањето во вода за бремени жени од Словенија

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Бременост! Мислиме дека ова е периодот каде што никој нема да ни замери што јадеме повеќе од вообичаено, некое кило плус нема да пречи, ќе мислиме отпосле на симнување на насобраната тежина. Сосема погрешна насока на размислување!

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Не чекајте детето да порасне за да го научите да плива, всушност дури и не чекајте да стане дете, додека е мало бебе препуштете му го задоволството од водениот спорт

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Со оглед на тоа дека поминале 9 месеци во мајчиниот стомак во вода, пливањето на бебињата не им е непознато. Тоа го докажа 16-месечната Елизабет, чие видео воодушеви 1.800.000 корисници на Youtube

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Летото е вистинска можност да го научите своето претшколско дете да плива. Првиот чекор е привикнување на детето на водата

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ