СТАТИИ

Доењето е природен процес, но тоа не значи дека секогаш започнува лесно.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Околу здравата исхрана постојат безброј правила и совети. Некои имаат научна основа, но други се премногу поедноставени или едноставно не се точни.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Протеините се важен дел од исхраната кога планирате бременост. Тие не се „лек за плодност“, но обезбедуваат аминокиселини потребни за клетките, хормоните, ткивата и нормалното функционирање на организмот.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Исхраната сама по себе не може да гарантира полесно зачнување, но разновидната и балансирана исхрана обезбедува хранливи материи важни за нормалното функционирање на организмот и репродуктивниот систем.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Овошјето и зеленчукот се меѓу најважните намирници за разновидна и балансирана исхрана.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

На интернет често се појавуваат диети кои ветуваат дека за неколку дена ќе го „исчистат организмот“ од токсини и ќе ја подобрат плодноста.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Прејадувањето често не е само прашање на глад. Брзото јадење, стресот, недоволниот сон, прескокнувањето оброци или навиката да јадеме пред телевизор можат да доведат до внесување повеќе храна отколку што навистина ни е потребна.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Цвеклото е коренест зеленчук кој лесно може да стане дел од балансираната исхрана.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Јаболката се едно од најздравите овошја и заслужено го носат епитетот „овошје за секој ден“.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Доколку често чувствувате подуеност, болки во стомакот или дигестивни тегоби по јадење, можеби се прашувате дали причината е интолеранција на лактоза или глутен.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ