Jeca во 12:19
на тема RE: Трудници, што јадевте денес?
Поголемата жед во бременоста не е необична. Телото постепено се приспособува на новите потреби, а доволната хидратација е важна и за мајката и за развојот на бебето.
Во бременоста чајот може да биде пријатен начин за внесување течности, особено во студените денови или кога на трудницата ? е потребен топол напиток.
Кикириките не мора да се избегнуваат во бременоста ако немате алергија на кикирики и лекарот не ви дал поинаква препорака. Тие можат да бидат хранлив дел од разновидна исхрана.
Кога ќе помислиме на кофеин, првата асоцијација обично е кафето. Но, кофеин има и во голем број други намирници и пијалаци, понекогаш и таму каде што не го очекуваме.
Овошјето и зеленчукот се меѓу најважните намирници за разновидна и балансирана исхрана.
Мачнината е еден од најчестите симптоми во првиот триместар од бременоста.
Одредени терапии можат да влијаат врз апетитот, предизвикувајќи зголемено чувство на глад или желба за одредена храна.
Јодот е еден од најважните минерали за време на бременоста.
Житарките се важен дел од здравата исхрана, но не сите се еднакво хранливи.
Исхраната за време на бременоста има огромно значење за растот и развојот на бебето.