Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Gorde86 во 22:14
на тема RE: Нова мобилна апликација за поддршка на родители на деца
Овој текст им е наменет на најненаспаните суштества на планетата Земја – на новопечените мајки. Но советите можат да им послужат и на сите други кои немаат привилегија да отспијат колку што сакаат, а обврските ги чекаат...
|
/11
Просто да не знаете што е полошо – да ве разбуди алармот, а вие ненаспани, или да ве разбуди докажано најнепријатниот звук – бебешкиот плач. Така слатко би отспале уште малку, но морате да станете. Еве како најдобро да се разбудите:
При будењето:
- Не скокајте нагло од креветот. Малку загрејте го телото и разбудете се, пред да му поставите некакви задачи. Растегањето на телото може да ви помогне.
- Отворете го прозорецот и дишете. Свежиот воздух ќе ви ја разбистри главата.
- Повлечете ги драперите за да влезат сончеви зраци.
- Измијте се со ладна вода и намачкајте го лицето со крем.
- Измијте ги забите поенергично.
Кафето ќе ве подигне, но имајте на ум дека кога ќе помине дејството на кофеинот, повторно ќе се чувствувате уморни. Може да ви помогне свежо цеден сок од цитрон.
Масирајте го темето – со раширени прсти масирајте го темето од работ на косата нагоре.
Туш – но не ладен, туку наизменично топло, млако, ладно. Ова ќе ви ја подигне циркулацијата, но водете сметка да почнете постепено, од десната нога и секогаш во правецот на срцето.
Дајте му на телото гориво! – Изедете нешто хранливо, со јагленохидрати што ќе ви даде доволно енергија за претстојниот ден. Добар избор е интегрален сендвич со свежо сирење и салата, мусли со млеко и јогурт, свежо и малку суво овошје.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Детска храна во микробранова печка?
Можеби штеди време и дава можност да се стопли храна која инаку е невозможно или тешко да се стопли, но не треба да се з...
5
Можеби штеди време и дава можност да се стопли храна која инаку е невозможно или тешко да се стопли, но не треба да се з...
5
Оброк од житарки
Идеални за почеток на прихранувањето! Содржи пробиотици – корисни бифидобактерии кои го штитат организмот и го зајакнува...
4
4
Календар на исхрана од 4-12 месеци
Воведувањето на цврста храна кај доенчињата може да биде забавно, весело и интересно, но е предмет на сомнежи и двоумење...4
Воведувањето на цврста храна кај доенчињата може да биде забавно, весело и интересно, но е предмет на сомнежи и двоумење...
4
Не ги притискајте мајките да дојат. Опасно е!
Јас сум советник за доење. И додека некои можеби ќе имаат срце - трогателна приказна за тоа колку се успешни во доењето,...4
Јас сум советник за доење. И додека некои можеби ќе имаат срце - трогателна приказна за тоа колку се успешни во доењето,...
4
